Jak se na první sezení připravit?

Při online sezení doporučujeme, aby si klient našel klidné místo, kde ho nikdo nebude rušit a kde se cítí pohodlně a v bezpečí.

Naše tipy

Doporučujeme si přichystat sklenici s vodou, čajem a případně i kapesníčky. Co se týče psychické přípravy, tak si zkuste uvědomit, co vás přivedlo k rozhodnutí zahájit terapii a čemu se chcete věnovat. Nebo jaké změny byste chtěli dosáhnout. Terapeut se vás pravděpodobně bude na něco takového ptát. Je úplně v pořádku, když to nebudete vědět přesně nebo když popíšete svoje nepříjemné pocity. Proto na terapii chodíme, abychom se zorientovali ve svých pocitech a myšlenkách a našli cesty ke zlepšení. Můžete si připravit otázky týkající se průběhu terapie či terapeuta, ale není to nezbytné, terapeut to s vámi probere i tak. Základem je vaše rozhodnutí a ochota na sobě pracovat směrem k žádoucí změně.

hedepy-natalie-1-w
terapeuti

Doporučíme vám tři nejvhodnější terapeuty

Na základě 9 otázek vám ze 100+ terapeutů doporučíme ty, kteří nejlépe odpovídají vašim preferencím.

A to na základě věcí, o kterých chcete mluvit
Podle toho jak na terapii spěcháte
Podle druhu terapie, která vám bude sedět