Jaký je váš vztahový vzorec?

Test vyvinutý týmem Optimum Joy vám může pomoci lépe porozumět vašemu stylu připoutání a tomu, jak může ovlivňovat vaše emoční prožívání a vztahy.

Stačí odpovědět na několik otázek a získáte přehled, který si můžete promyslet sami nebo probrat s terapeutem či poradcem, abyste se hlouběji podívali na své emoční potřeby.

Test vztahových vzorců

Cítíte se ve vztazích často úzkostlivě – toužíte po blízkosti, ale zároveň se bojíte odmítnutí? Nebo se spíš emocionálně vzdalujete a máte problém být zranitelní, i když vám na druhých záleží?

Opakujete ve vztazích a přátelstvích stále stejné vzorce – cítíte, že jste „příliš“ nebo „málo“ – a nevíte, proč je tak těžké cítit se jistě a v rovnováze?

Pokud se v tom poznáváte, neznamená to, že je s vámi něco špatně. Tyto opakující se emoční vzorce mohou mít kořeny ve vašem vztahovém vzorci, který se formuje už v raném dětství a často si ho neseme do dospělosti. Pochopení těchto vzorců je prvním krokem k tomu, abyste mohli vytvářet zdravější a propojenější vztahy.

Vztahové vztahy ovlivňují, jak reagujeme na blízkost, konflikty a emoční potřeby. Ať už se u vás projevuje úzkostný, vyhýbavý, bezpečný nebo dezorganizovaný styl, tento vhled vám může pomoci lépe porozumět sobě i svým vztahům s ostatními.

Pokud jste připraveni prozkoumat své emoční vzorce a zlepšit kvalitu svých vztahů, tento test může být důležitým prvním krokem na vaší cestě.