Gestalt terapie je humanistický a existencionální směr, zaměřuje se na uvědomování přítomného okamžiku, jedinečnost a celistvost osobnosti. Základním principem je uvědomování si a prožívání teď a tady, nejen minulosti. Přijetí zodpovědnosti za sebe, svůj život a svá rozhodnutí. Právo na odlišnost a změnu. Důraz na autenticitu vztahu v celé šíři kontextu, ale i vztahu terapeut x klient. Vnímání a kontakt prožitků a tělesných vjemů.