Společně se v rámci KBT zaměříme na negativní myšlenky, které skáčou do hlavy samy od sebe a dokážou pěkně zkomplikovat život. Nastavíme si cíl a pokud budete chtít, můžeme vyzkoušet i malé experimenty, třeba expozice situacím, které vyvolávají obavy. Uvidíme spolu, jestli ty nepříjemné představy o sobě opravdu platí. A kdo na vás za obrazovkou bude čekat? Pracuji jako školní psycholožka, a když zrovna nejsem s klienty, najdete mě ve skalách a většinou s hrnkem kávy v ruce.