Škála únavy, anglicky Fatigue Assessment Scale (FAS-10), je test, který hodnotí příznaky chronické únavy. Aby se však zajistilo, že škála hodnotí všechny aspekty únavy, měří jak fyzické, tak psychické příznaky.
Stačí odpovědět na 10 jednoduchých otázek abyste zjistili, do jaké míry můžete pociťovat problémy spojené s únavou a vyčerpáním.
Otestujte se na únavu a vyčerpání
Únava vždycky byla a bude součástí našeho života. Ačkoli většinou vnímáme únavu negativně, může mít správné a vypovídajíce měřítko za odvedenou fyzickou nebo mentální aktivitu. Co když se ale stane z únavy dlouhodobé vyčerpání, které nás doprovází na každém kroku a našemu zdraví víc škodí, než prospívá?
Otestujte se
Připravili jsme soubor standardizovaných testů na různá témata.
Výsledky testů jsou pouze orientační a nejlépe bude, když se následně poradíte s odborníkem.
Testy vám pomohou lépe porozumět vašemu duševnímu zdraví.
Test na únavu a vyčerpání FAS-10 obsahuje jen 10 otázek. Celý test vám zpravidla zabere 2-3 minuty.
Kolik stojí test na únavu a vyčerpání?
Test na syndrom vyhoření je od Hedepy zcela zdarma.
Jak vyplnit test na únavu a vyčerpání?
Test na únavu a vyčerpání vyplníte označením možností, které nejlépe vystihují vaši situaci v posledních dvou týdnech.
Jak spolehlivý je FAS-10 test na únavu a vyčerpání?
Škála hodnocení únavy (FAS) je desetipoložková sebehodnotící škála, která hodnotí příznaky chronické únavy. FAS považuje únavu za jednorozměrný konstrukt a nerozděluje její měření na různé faktory. Aby se však zajistilo, že škála hodnotí všechny aspekty únavy, měří jak fyzické, tak psychické příznaky.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.