Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Jsem spokojen, paní psychoterapeutka je moc milá, empatická a vstřícná.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Jana Uhlířová (Kosová) MSc.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Sezení mi velice hodně pomáhají. Mám za sebou 3 setkání a cítím na sobě posun. Paní Hana je skvělá a v setkáních budu pokračovat.
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s Mgr. et Bc. Hana Pohořelá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Paní Jana byla moc příjemná a sezení mi pomohlo otevřít oči v situaci se kterou jsem k ní přišla. Líbí se mi její přístup a všechna doporučení! Ze sezení si toho odnáším hodně. Moc děkuju! :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Jana Rečková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
První sezení bylo naprosto skvělé a těším se na další spolupráci.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
První sezení bylo naprosto skvělé a těším se na další spolupráci.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Gabriela je prostě úžasná terapeutka. Bez jakýchkoliv obav jí může člověk svěřit cokoliv. Jemně vede a netlačí své názory. Terapie je již od první minuty sezení bez pocitu studu a nervozity. Její styl je osvěžující - nenimráme se v minulosti, spíše si z ní bereme nějaké věci, zaměřujeme se na přítomnost. Gabriela jako terapeutka je opravdu za odměnu. Pečlivě si vede poznámky, tudíž můžeme snadno navázat na předchozí sezení bez tápání, co jsme vlastně řešily naposledy.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Helena od začátku našich terapií z mého vyprávění chytne ty důležité věci, které umí velmi správně pojmenovat a rozebrat je se mnou, pokud vycítí ze situace, že je potřebuji slyšet. Je velmi lidská, příjemná a milá. Má klidný a příjemný hlas a celkové její vystupování působí velmi příjemně. Zatím jsem velmi spokojená a ze sezení si odnáším, co potřebuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Ing. Helena Břusková DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, prokrastinace a 6 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Velmi empatická a naslouchající terapeutka. Sezení mi vždy pomohou utřídit si myšlenky za uplynulé období a nebo naopak identifikovat nějaké nové, na čem mohu zapracovat. Neuvěřitelně si cením podpory a schopnosti paní Scholzové najít něco pozitivního i v obyčejných věcech, za které by mě vůbec nenapadlo se ocenit. Naučila mě pracovat lépe s vlastní myslí a vnímám velké pokroky.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Johana Scholzová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Paní terapeutka mi pomohla se na situaci podívat, pomocí dobře kladených otázek, z dalších úhlů pohledu. Během terapie jsem se cítila velice příjemně a uvolněně. 💫
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s PhDr. Martina Brodská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, intimita a sexualita, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Paní terapeutka mi pomohla se na situaci podívat, pomocí dobře kladených otázek, z dalších úhlů pohledu. Během terapie jsem se cítila velice příjemně a uvolněně. 💫
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s PhDr. Martina Brodská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 4 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Dobry den,moc dekuji za dalsi schuzku s Vami.Vase zkusenosti nam opravdu velice pomahaji v nasem manzelstvi
Jste profesionalka na pravem miste
Mejte se hezky Rostislav Ernekr
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s PhDr. Lenka Kolajová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Perfektní terapeut, velmi klidný, a z mého pohledu neskutečně stabilní. Autenticky povídá o situacích ze svého života, což mi dává širší vhledy.
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. et Mgr. Jiří Daníček MBA. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan magistr přirozeně působil tak, že se mu člověk po chvíli nebál otevřít a říct, co ho trápí. Už první sezení s ním mi hodně pomohlo s tím, jak svůj problém uchopit a jak s ním dál pracovat. Určitě sezení ještě zopakuji, abych se ujistil, že jdu dál po správné cestě a konzultoval případné zádrhele, na které na ní narazím. Terapeuta určitě doporučuji, měl moc vřelý a empatický přístup.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Sezení jsou příjemná, hodně založená na tom, že vás nechá vymluvit a pak nabídne nějaký názor. Většinou se se svým názorem přesně trefí a zvládne shrnout situaci. Je to specifický přístup, ale určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Sezení jsou příjemná, hodně založená na tom, že vás nechá vymluvit a pak nabídne nějaký názor. Většinou se se svým názorem přesně trefí a zvládne shrnout situaci. Je to specifický přístup, ale určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 10 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Jsem spokojen, paní psychoterapeutka je moc milá, empatická a vstřícná.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Jana Uhlířová (Kosová) MSc.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Sezení mi velice hodně pomáhají. Mám za sebou 3 setkání a cítím na sobě posun. Paní Hana je skvělá a v setkáních budu pokračovat.
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s Mgr. et Bc. Hana Pohořelá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Paní Jana byla moc příjemná a sezení mi pomohlo otevřít oči v situaci se kterou jsem k ní přišla. Líbí se mi její přístup a všechna doporučení! Ze sezení si toho odnáším hodně. Moc děkuju! :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Jana Rečková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
První sezení bylo naprosto skvělé a těším se na další spolupráci.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
První sezení bylo naprosto skvělé a těším se na další spolupráci.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 7 další.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Gabriela je prostě úžasná terapeutka. Bez jakýchkoliv obav jí může člověk svěřit cokoliv. Jemně vede a netlačí své názory. Terapie je již od první minuty sezení bez pocitu studu a nervozity. Její styl je osvěžující - nenimráme se v minulosti, spíše si z ní bereme nějaké věci, zaměřujeme se na přítomnost. Gabriela jako terapeutka je opravdu za odměnu. Pečlivě si vede poznámky, tudíž můžeme snadno navázat na předchozí sezení bez tápání, co jsme vlastně řešily naposledy.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti.
Recenze napsána • 18. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například prokrastinace, motivace a 3 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan Libor je sympatak :-) Citila jsem se pri rozhovoru dobre, okamzite jsme byli naladeni na stejne vlne.
Pri terapii byl podle me skvely pomer prostoru pro naslouchani (moje povidani) a prostoru pro jeho konstruktivni navrhy, napady a rady. Objednam se urcite zas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Helena od začátku našich terapií z mého vyprávění chytne ty důležité věci, které umí velmi správně pojmenovat a rozebrat je se mnou, pokud vycítí ze situace, že je potřebuji slyšet. Je velmi lidská, příjemná a milá. Má klidný a příjemný hlas a celkové její vystupování působí velmi příjemně. Zatím jsem velmi spokojená a ze sezení si odnáším, co potřebuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Ing. Helena Břusková DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, prokrastinace a 6 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Velmi empatická a naslouchající terapeutka. Sezení mi vždy pomohou utřídit si myšlenky za uplynulé období a nebo naopak identifikovat nějaké nové, na čem mohu zapracovat. Neuvěřitelně si cením podpory a schopnosti paní Scholzové najít něco pozitivního i v obyčejných věcech, za které by mě vůbec nenapadlo se ocenit. Naučila mě pracovat lépe s vlastní myslí a vnímám velké pokroky.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Johana Scholzová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Paní terapeutka mi pomohla se na situaci podívat, pomocí dobře kladených otázek, z dalších úhlů pohledu. Během terapie jsem se cítila velice příjemně a uvolněně. 💫
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s PhDr. Martina Brodská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, intimita a sexualita, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Paní terapeutka mi pomohla se na situaci podívat, pomocí dobře kladených otázek, z dalších úhlů pohledu. Během terapie jsem se cítila velice příjemně a uvolněně. 💫
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s PhDr. Martina Brodská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 4 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Dobry den,moc dekuji za dalsi schuzku s Vami.Vase zkusenosti nam opravdu velice pomahaji v nasem manzelstvi
Jste profesionalka na pravem miste
Mejte se hezky Rostislav Ernekr
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s PhDr. Lenka Kolajová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Perfektní terapeut, velmi klidný, a z mého pohledu neskutečně stabilní. Autenticky povídá o situacích ze svého života, což mi dává širší vhledy.
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. et Mgr. Jiří Daníček MBA. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, adhd.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Pan magistr přirozeně působil tak, že se mu člověk po chvíli nebál otevřít a říct, co ho trápí. Už první sezení s ním mi hodně pomohlo s tím, jak svůj problém uchopit a jak s ním dál pracovat. Určitě sezení ještě zopakuji, abych se ujistil, že jdu dál po správné cestě a konzultoval případné zádrhele, na které na ní narazím. Terapeuta určitě doporučuji, měl moc vřelý a empatický přístup.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Sezení jsou příjemná, hodně založená na tom, že vás nechá vymluvit a pak nabídne nějaký názor. Většinou se se svým názorem přesně trefí a zvládne shrnout situaci. Je to specifický přístup, ale určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
Sezení jsou příjemná, hodně založená na tom, že vás nechá vymluvit a pak nabídne nějaký názor. Většinou se se svým názorem přesně trefí a zvládne shrnout situaci. Je to specifický přístup, ale určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 10 další.
Recenze napsána • 17. 12. 2024
VŠEDNÍ DNY od 8:00 do 20:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
