Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Pan psychiatr je skvělý. jako první mě zaujal jeho milý, klidný hlas, který velmi napomáhá příjemné a důvěrné atmosféře. Rozhovor byl skvělý a pan psychiatr se snažil najít nejlepší cestu pro zvládnutí mých obtíží. Velmi doporučuji :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s MUDr. Lukáš Maška. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, sebevědomí a sebepojetí a 3 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Bylo to naše první sezení a cítila jsem se opravdu dobře. Povídání šlo samo a dobrý pocit ze setkání mi vydržel po zbytek večera
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavla Suchomelová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztek a agrese, úzkosti a 3 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026S terapií s panem magistrem jsem spokojena, v průběhu rozhovoru se rozbrečím i zasměju :)
Myslím, že proces má jak strukturu, tak i prostor pro změnu směru diskuse
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Robert Stuchlík. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Jsem velmi spokojená. Paní Zuzana je velmi příjemná a i za ten kratší čas cítím velký pokrok v rámci své situace a svého rozpoložení. Těším se vždy na každé další setkání. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Mgr. Zuzana Vopálková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy, adhd.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Paní doktorka je velice milá, vstřícná, empatická. Vše vyslechne, vysvětlí, poradí, jak postupovat s medikací. Má počáteční nervozita ustoupila během několika minut, moc děkuji a paní doktorku 100% doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s MUDr. Kateřina Vojtová.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Milá paní terapeutka, na prvním sezení jsme zhodnotily problém a navrhly postup jak dále. Je velmi podporující.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Jana Uvirová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Jana Nováčková Čechová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 4 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Setkání s paní terapeutkou byla vždy velmi příjemná. Umí poradit i v oblasti LGBTQ+ komunity, což jsem velmi ocenila :)
Recenze byla napsána po 11 týdnech práce s Mgr. Hedvika Kubicová Černá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Paní terapeutka byla příjemná, vše mi na úvodní schůzce vysvětlila, celkově mě uklidnila. Dávala mi prostor pro vyjádření se, vždy se zeptala, zda se může doptat. Dala mi hodně typů jak dále fungovat. Využívala praktické příklady pro vysvětlení. Při první schůzce jsem se cítila v pohodě, bezpečně. Doporučuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Marie Magdala Hluško. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 2 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Úžasný přístup, mám skvělé pocity již z prvního sezení!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Bc. Eva Procházková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Pan Zdeněk mi moc pomohl. Potřebovala jsem pomoc po partnerské krizi a zbavit se škodlivých myšlenek a přesvědčení a pan terapeut mi v tom velice pomohl. Jeho práce je skvělá kombinace naslouchání a citlivého vedení. Dostala jsem od nej to, co jsem potřebovala, vyslechnutí, empatii, pochopení a získala díky němu realističtější a zdravější přístup ke svým problémům. Moc mu děkuji a všem ho vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Zdeněk Svoboda. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy.
Recenze napsána • 09. 01. 2026Pani terapeutka me dokaze vest a nasmerovat tam kam potrebuju ,sedla , muzu se sni bavit o cemkoliv zrovna potrebuju. Je velmi prijemna, ma hodne zkusenosti a vi jak poradit.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Lucie Horníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Paní terapeutka je milá a empatická; velmi oceňuji, že umí navrhnout konkrétní možnosti, jak problém řešit.
Recenze byla napsána po 11 týdnech práce s Bc. Jana Uvirová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, vztahy v rodině, rodičovství.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Pan Doktor Martin mi moc pomáha a vyhovuje. Vníma detajly, každé vyslovene slovo a nechodí okolo horucej kase. Vidi veci, ktoré nie sú napohľad tak zrejme. Dozvedám sa o sebe veľa. Veľké ďakujem a určite doporučujem.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s PhDr. Martin Koryčanský. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese, smysl života a 5 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Po předchozích zkušenostech s terapií z dětství jsem dlouho hledala někoho, s kým bych mohla svobodně a otevřeně mluvit. Jsem moc ráda, že jsem našla právě Ivanu, její přístup je realistický, věcný a hlavně praktický. Bylo mi lépe už po prvním sezení. Doporučila bych ji všem, co jsou připraveni pohnout se z místa, potřebují někoho, s kým sdílet své trable a život.
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Mgr. Ivana Žižková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, sebevědomí a sebepojetí a 10 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Příjemné vystupování. Dokázali jsme utřídit myšlenky a řešení nepříjemné životní situace.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s PhDr. Jakub Majzel. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 2 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Nečekala jsem, že první sezení může proběhnout takhle mile a příjemně. Lepší první zkušenost jsem si nemohla přát, těším se na další sezení.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zuzana Müllerová PhD.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 3 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Simča je super terapeutka, pomáhá mi najít odpovědi sama v sobě, ale zároveň vždy "odcházím" se zajímavými vhledy na danou problematiku, což jsem s předchozí terapeutkou tolik nemívala. Simča mi prostě sedla!
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Simona Rykalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 4 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Během terapie a otázek terapeutky jsem sama nacházela odpovědi na svoje pochyby a problémy. Velice mi to pomohlo.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Vendula Šamajová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 5 další.
Recenze napsána • 05. 01. 2026Moc milá paní terapeutka, která Vás nesoudí, neponižuje, ale nasměruje k malým krůčkům, díky kterým se časem budete cítit mnohem lépe. Mohu jen doporučit!
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Šárka Mištová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 28. 12. 2025VŠEDNÍ DNY od 9:00 do 19:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
