Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
S paní Radkou jsem velmi spokojená. Je příjemná, sympatická a vždy mi svými otázky pomůže se kouknout na věc z jiného úhlu. Vždy se mi snaží, co nejvíce porozumět avšak do ničeho mě nenutí. Je velmi lidská a trpělivá a konverzace s ní je plynulá. Mohu jen doporučit
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Radka Hamáčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Rozumný člověk, který má jak pomoci a se kterým se vede příjemný rozhovor i o nepříjemných tématech.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Miloš Krč. Terapie byla zaměřena na různá témata, například závislosti.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
s paní Ladislavou bylo první sezení uvolnujicí, mám v sobě zmatek, pomohla mi rozklíčovat na co se soustředit
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Paní Monika je skvělá, cítím, že se na ni můžu obrátit s jakýmkoliv problémem či radostí. Umí navodit uvolněnou atmosféru během terapie, nebojím se projevit emoce. Umí dobře poradit a podívat se na problém z různých úhlů. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Monika Osladilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 6 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní terapeutka mi velmi sedla, je velmi příjemná, skvěle naslouchá a umí mě nasměrovat k řešení nebo odhalení problému. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Markéta Antošová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Jsem opravdu rád, že jsem Honzu potkal a zvolil si právě jeho. Jeho přístup je skvělý výborně naslouchá, umí člověka podpořit. Přišel jsem za ním ve stavu, kdy jsem opravdu nevěděl jak dál a po zhruba třech měsících spolupráce vidím všechno úplně jinak. Děkuji za jeho práci!
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Jan Hamal DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 8 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní Ladislava je sympatická a moc milá, vždy ví, co říct. Rozhovor byl dokonce ještě lepší, než jsem očekávala. Rozhodně doporučuji. :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Krásný den, i když mám s Lucií teprve po prvním sezení, již nyní vím, že jsem si nemohla vybrat lépe. Těším se na naši společnou cestu a věřím, že bude stát za to!
Mockrát děkuji za cenné rady, nastavení zrcadla a empatický přístup.🍀
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Lucie Horníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 3 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
S terapií u Aleše jsem byla opravdu spokojená, během sezení jsem se cítila v bezpečném prostoru plného pochopení a zpětné vazby.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Aleš Šťastný. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 5 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Osobitý, přátelský přístup. Pan Libor je terapeut s otevřeným srdcem i myslí, člověk, který se nebojí říct svůj názor. Pomáhá mi již několik týdnů a pokaždé se těším na další setkání. Nebojí se sdílet i svůj příběh, a v tom si ho cením, otevírá i sám sebe před klientem.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 11 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Terapeut byl velice vnímavý a chápavý, "viděl" věci které jsem přehlížel. Rozhodně doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Tatiana Sechkar. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach, sebevědomí a sebepojetí.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
S terapeutku, paní Mgr. Hanou Pohořelou, jsem dnes absolvoval první videosetkání a musím říci, že i kdybych žádné depky neměl, tak bych s ní mohl komunikovat dlouhodobě o čemkoli ... prostě pohoda a ve svém oboru jsem vyhodnotil po prvním sezení, že je špička !!! Já se povětšinou na pohovory vůbec předem nepřipravuji, netrpím trémou a obavami, tak mohu všem paní terapeutku jen a jen doporučit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Bc. Hana Pohořelá.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní terapeutka nám pomohla zachránit manželství, i když se to na začátku terapií jevilo jako téměř nemožné. Její schopnost empatie, jemné vedení a individuální sezení, nám oběma pomohlo osobnostně vyrůst, naučit se spolu otevřeně komunikovat a překonat zdánlivě nepřekonatelné problémy. Jsme paní terapeutce velice vděční a můžeme ji jenom doporučit.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Mgr. Věra Rejlová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
velmi sympatická terapeutka, doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Bc. Lenka Czepczor. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 5 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Sympatická, milá paní. Krásný uklidnující hlas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Mgr. Michaela Hamáčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 17. 03. 2025
Na prvním sezení byla paní Michaela velice příjemná, myslím že hned u mne trefila hřebíček na hlavičku co za přístup by mi vyhovoval. Tím, že jsme obě maminky tak mi přijde že má rodinná témata neřeším s někým kdo se nedokáže vcítit. Právě naopak, paní Michaela přesně ví čím si procházím.
Za mne spokojenost.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Bc. Michaela Jačmeněva DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny a 3 další.
Recenze napsána • 17. 03. 2025
Paní Petra mě zaujala svým videem a přístupem. Rovněž jsem měl vysokou shodu s tím, co jsem od terapií čekal.
S průběhem terapií jsem moc spokojený. Pomáhá mi mít sebereflexi a mapovat, jak to mám a zda se tak cítím v pořádku. Podporuje mě v náročném období.
Umí skvěle, profesionálně a srozumitelně komunikovat i v nepříjemných situacích, kam se člověk při mapování sám sebe čas od času dostane.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Bc. Petra Brožková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, sebevědomí a sebepojetí, porucha osobnosti.
Recenze napsána • 14. 03. 2025
Paní Olga mi vždycky pomůže s čímkoliv se na ni obrátím. Pomáhá mi lépe porozumět sama sobě, což mi umožňuje žít autentičtěji a v souladu se sebou samou. Je to osvobobozující pocit.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Olga Koubská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 3 další.
Recenze napsána • 14. 03. 2025
Paní psycholožka byla vždy velmi příjemně naladěná a při každém sezení dbala na budování dobrého vztahu s klientem. S prací paní Grombířové jsem byl nadmíru spokojen!
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Eva Grombířová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například sebevědomí a sebepojetí, smysl života a 3 další.
Recenze napsána • 13. 03. 2025
Po třech sezeních můžu s klidným srdcem říct, že tato dostála a překonala má očekávání. Velmi doporučuji, jsem spokojen, a budu rád pokračovat dále. A děkuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 7 další.
Recenze napsána • 13. 03. 2025
S paní Radkou jsem velmi spokojená. Je příjemná, sympatická a vždy mi svými otázky pomůže se kouknout na věc z jiného úhlu. Vždy se mi snaží, co nejvíce porozumět avšak do ničeho mě nenutí. Je velmi lidská a trpělivá a konverzace s ní je plynulá. Mohu jen doporučit
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Radka Hamáčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Rozumný člověk, který má jak pomoci a se kterým se vede příjemný rozhovor i o nepříjemných tématech.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Miloš Krč. Terapie byla zaměřena na různá témata, například závislosti.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
s paní Ladislavou bylo první sezení uvolnujicí, mám v sobě zmatek, pomohla mi rozklíčovat na co se soustředit
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Paní Monika je skvělá, cítím, že se na ni můžu obrátit s jakýmkoliv problémem či radostí. Umí navodit uvolněnou atmosféru během terapie, nebojím se projevit emoce. Umí dobře poradit a podívat se na problém z různých úhlů. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Monika Osladilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 6 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní terapeutka mi velmi sedla, je velmi příjemná, skvěle naslouchá a umí mě nasměrovat k řešení nebo odhalení problému. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Markéta Antošová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Jsem opravdu rád, že jsem Honzu potkal a zvolil si právě jeho. Jeho přístup je skvělý výborně naslouchá, umí člověka podpořit. Přišel jsem za ním ve stavu, kdy jsem opravdu nevěděl jak dál a po zhruba třech měsících spolupráce vidím všechno úplně jinak. Děkuji za jeho práci!
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Jan Hamal DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 8 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní Ladislava je sympatická a moc milá, vždy ví, co říct. Rozhovor byl dokonce ještě lepší, než jsem očekávala. Rozhodně doporučuji. :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 21. 03. 2025
Krásný den, i když mám s Lucií teprve po prvním sezení, již nyní vím, že jsem si nemohla vybrat lépe. Těším se na naši společnou cestu a věřím, že bude stát za to!
Mockrát děkuji za cenné rady, nastavení zrcadla a empatický přístup.🍀
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Lucie Horníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 3 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
S terapií u Aleše jsem byla opravdu spokojená, během sezení jsem se cítila v bezpečném prostoru plného pochopení a zpětné vazby.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Aleš Šťastný. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 5 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Osobitý, přátelský přístup. Pan Libor je terapeut s otevřeným srdcem i myslí, člověk, který se nebojí říct svůj názor. Pomáhá mi již několik týdnů a pokaždé se těším na další setkání. Nebojí se sdílet i svůj příběh, a v tom si ho cením, otevírá i sám sebe před klientem.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 11 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Terapeut byl velice vnímavý a chápavý, "viděl" věci které jsem přehlížel. Rozhodně doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Tatiana Sechkar. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach, sebevědomí a sebepojetí.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
S terapeutku, paní Mgr. Hanou Pohořelou, jsem dnes absolvoval první videosetkání a musím říci, že i kdybych žádné depky neměl, tak bych s ní mohl komunikovat dlouhodobě o čemkoli ... prostě pohoda a ve svém oboru jsem vyhodnotil po prvním sezení, že je špička !!! Já se povětšinou na pohovory vůbec předem nepřipravuji, netrpím trémou a obavami, tak mohu všem paní terapeutku jen a jen doporučit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Bc. Hana Pohořelá.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Paní terapeutka nám pomohla zachránit manželství, i když se to na začátku terapií jevilo jako téměř nemožné. Její schopnost empatie, jemné vedení a individuální sezení, nám oběma pomohlo osobnostně vyrůst, naučit se spolu otevřeně komunikovat a překonat zdánlivě nepřekonatelné problémy. Jsme paní terapeutce velice vděční a můžeme ji jenom doporučit.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Mgr. Věra Rejlová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
velmi sympatická terapeutka, doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Bc. Lenka Czepczor. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 5 další.
Recenze napsána • 19. 03. 2025
Sympatická, milá paní. Krásný uklidnující hlas.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Mgr. Michaela Hamáčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 17. 03. 2025
Na prvním sezení byla paní Michaela velice příjemná, myslím že hned u mne trefila hřebíček na hlavičku co za přístup by mi vyhovoval. Tím, že jsme obě maminky tak mi přijde že má rodinná témata neřeším s někým kdo se nedokáže vcítit. Právě naopak, paní Michaela přesně ví čím si procházím.
Za mne spokojenost.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Bc. Michaela Jačmeněva DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny a 3 další.
Recenze napsána • 17. 03. 2025
Paní Petra mě zaujala svým videem a přístupem. Rovněž jsem měl vysokou shodu s tím, co jsem od terapií čekal.
S průběhem terapií jsem moc spokojený. Pomáhá mi mít sebereflexi a mapovat, jak to mám a zda se tak cítím v pořádku. Podporuje mě v náročném období.
Umí skvěle, profesionálně a srozumitelně komunikovat i v nepříjemných situacích, kam se člověk při mapování sám sebe čas od času dostane.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Bc. Petra Brožková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, sebevědomí a sebepojetí, porucha osobnosti.
Recenze napsána • 14. 03. 2025
Paní Olga mi vždycky pomůže s čímkoliv se na ni obrátím. Pomáhá mi lépe porozumět sama sobě, což mi umožňuje žít autentičtěji a v souladu se sebou samou. Je to osvobobozující pocit.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Olga Koubská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 3 další.
Recenze napsána • 14. 03. 2025
Paní psycholožka byla vždy velmi příjemně naladěná a při každém sezení dbala na budování dobrého vztahu s klientem. S prací paní Grombířové jsem byl nadmíru spokojen!
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Eva Grombířová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například sebevědomí a sebepojetí, smysl života a 3 další.
Recenze napsána • 13. 03. 2025
Po třech sezeních můžu s klidným srdcem říct, že tato dostála a překonala má očekávání. Velmi doporučuji, jsem spokojen, a budu rád pokračovat dále. A děkuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 7 další.
Recenze napsána • 13. 03. 2025
VŠEDNÍ DNY od 8:00 do 20:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
