Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Simča je skvělá! Naslouchá, motivuje, poradí, podpoří, ví, kdy člověka popostrčit, aby si uvědomil věci, které někde tak nějak tuší. Je to sympatická žena, která je citlivá, chápající a neměnila bych!!
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Simona Rykalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 12 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní Hrabovská je opravdu profesionál. Už během našeho prvního setkání, kdy si vyslechla mé problémy, uměla jasně definovat v čem spočívá a také mi postupně začala řadit resp. navádět co dělám špatně a měl bych změnit.
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Mgr. Šárka Hrabovská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 2 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Absolvoval jsem své prvni terapeutické sezení, příjemná a přínosná zkušenost. Pan Rudolf je velmi empatický. Určitě doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ing. Rudolf Příman. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní Sára je velmi příjemná. Člověka dokáže podpořit, když si je sám sebou nejistý. Děkuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Bc. et. Bc. Sára Babej. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 3 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026S paní terapeutkou jsem velmi spokojená. Během sezení dokáže člověka navést tam, kam ho samotného nenapadne zamířit, a poskytne tak člověku podněty k zamyšlení a reflexi. Ze sezení cítíte porozumění a podporu. Oceňuji také praktické podklady, které paní terapeutka poskytuje.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Eva Palianová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, úzkosti a 5 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Rozhovory s Petrou mi pomáhajú popísať moje pocity a lepšie ich zvládať. Doporučujem ju :)
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Petra Hrdličková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například trauma, vztek a agrese.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Příjemná atmosféra i skrze online sezení
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Dagmar Novohradská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Zkušený, empatický, mohu doporučit :)
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Jan Hamal DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Jana byla skvela. Mela jsem opravdu pocit bezpeci rikat cokoli mi prijde na mysl a Jana mi vzdy dala zpet pochopeni i skvele metafory, nad kterymi jsem dlouho premyslela a ktere mi pomohly k dalsimu nasmerovani i znovunachazeni sebe sama. Doporucuji vsema deseti.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Jana Hostovská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026S terapeutkou jsme si velmi sedli. Nejdůležitější pro mě je, že je mámou stejně jako já, a tak rozumí situacím, které řeším.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Michaela Jačmeněva DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 9 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Jakub Doleček. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 6 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Sympatická a milá terapeutka, dobře vede a naslouchá :-)
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Monika Osladilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například sebevědomí a sebepojetí, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní je velmi milá a empatická. Což si myslím, že je tady opravdu potřeba. 🤔😊Těším se na další sezení.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Barbora Hejdová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 8 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní terapeutka mě naučila jak pracovat s úzkostmi a myšlenkami, které mě dokáží odtrhávat od reality. Po rozchodu mi také pomohla najít radost v nových věcech.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. et Bc. Eva Procházková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, úzkosti a 2 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Úžasný přístup, bála jem se, jak čert kříže- zbytečně. S panem psychiatrem se i zasmějete.
Doporučuji!😊
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s MUDr. Lukáš Maška. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 6 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní magistra je skvělá. Každá konzultace s ní mi pomáhá. Mohu jen doporučit
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Šárka Hrabovská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, šikana a mobbing, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 07. 04. 2026O paní terapeutce Radce mohu říct jen samou chválu. Velmi mi pomohla v období, kdy jsem byla hodně na dně. Témata, která jsem řešila byly - domácí násilí v manžeství a pocity vyhoření v práci. Moc ráda se vracím opakovaně na terapie, když je těžko. Paní Radka je skvělý posluchač, nedává nevyžádané rady, edukuje, naučí vás dívat se na věci z více úhlů pohledů a velmi váží každé slovo, které říká. Zkuste sami! Doporučuji!
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Radka Voskovcová - Vaksmanová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Zuzana je skvělá! Je lidská a chytrá. Předávám nově nabytou zkušenost, že již jen možnost se svěřit, je úleva. Navíc jsme společně s mou partnerkou obdrželi radu a pohled na náš život od někoho neskutečně laskavého. Petr a Jana
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zuzana Müllerová PhD.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy v rodině.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Moc děkuji za pochopení a podporu v terapii, mně to dost pomohlo.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Marie Magdala Hluško. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 07. 04. 2026Paní je milá, chápavá, dokáže povzbudit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Nicola Blábolilová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 3 další.
Recenze napsána • 27. 03. 2026VŠEDNÍ DNY od 9:00 do 19:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
