Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Z první hodiny mám velice dobrý pocit. Mimo to, že rozhovor měl léčebný účinek, tak je paní terapeutka moc milá, příjemná a veselá což mně naprosto sedlo a těším se zase na příště.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ing. Bc. Jana Dvořáková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Za me skvely terapeut. Hledá s Vámi cestu jaká bude vyhovovat Vám a dělá vše proto aby ste se dokázali pohnout z místa sami od sebe. nasloucha a víte, že jste v tu chvíli ten nejdůležitější. doporučila bych všem kdo potřebují nejen vyslechnout ale opravdu pomoci
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Ing. Roman Nenadl. Terapie byla zaměřena na různá témata, například truchlení, smutek a 2 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Paní Sadilovou můžu jen doporučit. Je velmi empatická, naslouchající a dokáže vytvořit bezpečný prostor, kde se člověk nebojí mluvit otevřeně, a to i introverti. Oceňuji její lidský přístup, rady a doporučení, které mi dala. Terapie s ní pro mě byla velmi přínosná zkušenost.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Pavlína Sadilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Na prvním sezení jsem se cítila velmi uvolněně a v ,,bezpečí,,.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Ing. Jiří Pašek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, životní změny a 3 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Jaroslav mě provádí při nelehké situaci v rodině, která čeká asi mnohé z nás - péče o rodiče a tím spojené komunikační výzvy spojené s psychickou nemocí rodiče. Velmi mi vyhovuje prostor, který Jaroslav vytváří, možnost urovnat si myšlenky a nenásilné vedení, empatie a pochopení. Rozhodně doporučuji!
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Jaroslav Lainz DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, smysl života a 5 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Jsem veľmi spokojená, děkuji za trpělivost a vyslechnutí, ráda doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Olena Trembach. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 2 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Už od první terapie jsem se u paní terapeutky cítila velmi příjemně. Zkoušela jsem již několik terapeutů, ale s klidným srdcem mohu říci, že až teď cítím ten pocit bezpečí a to, že všechno se vyřeší a zvládne. ☺️
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Ing. Ivana Veselá DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 5 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Paní terapeutka pro mě v celém procesu terapií představuje pevný bod, o který se klient může opřít. Nabízí trefné metafory, pocit bezpečí a kvalitně zhodnocuje vše, co na sezení padne. Přizpůsobí se tempu, které aktuálně zvolím.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Petra Taye DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 8 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Moc příjemný a lidský přístup od paní Petry.A zároveň s postupným přístupem do hloubky "problémů", trápení.
Po prvním online sezení , určitě budu ráda pokračovat.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Petra Jeníčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 4 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Velice příjemná a nápomocná terapeutka. Rozhodně doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavlína Taubnerová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Skvělá zkušenost! :) Oceňuji profesionalitu a trefné dotazy, které mě donutily podívat se na věci z jiného úhlu.
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Bc. Andrea Biličová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 4 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Výborný terapeut, přesně takový, jaký by měl být. Velmi mi v životě pomohl tím, že spolu při shlédnutí situací v mém životě identifikujeme problémy na vnitřních místech, kde bych je sama ani nehledala. Po každém sezení se cítím o něco schopnější řešit věci kolem sebe bez toho, aby řešení byla závislá na ostatních lidech. Terapeuta velmi doporučuji, je velmi příjemný a vzbuzuje ve mně spoustu důvěry. Zároveň však umí být tvrdý, přesně tak, jak potřebuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Bc. Radek Šoustal.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Vedenie pani Evy mi veľmi pomáha na mojej ceste zvládania úzkostí a paniky. Jednoznačne odporúčam.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. et Bc. Eva Procházková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Paní terapeutka je velmi vlídná a laskavá, má velké pochopení a umí se správně nacítit a doptat. Těším se na každé další sezení.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Zdeňka Tahalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 10 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026S paní Veronikou jsem moc spokojená. Umí krásně naslouchat, velmi příjemně se s ní povídá a každé naše sezení vnímám jako bezpečný prostor, kde můžu cokoliv sdílet. Již po několika konzultacích na sobě pozoruji pozitivní změny a je mi celkově lépe. Vždy se snaží vést sezení tím směrem, aby mi to co nejvíce pomohlo a naplnilo má očekávání. Velmi tuto terapeutku doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Veronika Valová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Terapie je vedena pozvolně, je prostor pro zamyšlení. Pokládají se otázky, které, postupně směřují a zároveň formují myšlenky o daném tématu. Vždy pro mě bylo fascinující, kudy a jak jsme se dostaly do takové hloubky. Jsem za těch několik sezení vděčná, pomohly mi zorientovat se v zamotané životní etapě a také za to, že vím kam se obrátit až bude opět potřeba.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Kateřina Synková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy, syndrom vyhoření.
Recenze napsána • 19. 02. 2026Spokojenost, doporučuji, zarezervovala jsem si další 4 sezení.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Zuzana Müllerová PhD.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 7 další.
Recenze napsána • 13. 02. 2026Povídání s paní Lenkou je velmi příjemné a snaží se pomoci a dostat se k jádru problému. Určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Lenka Lemeer. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 13. 02. 2026K terapii jsem se odhodlávala opravdu dlouho. O to víc si vážím toho, že jsem u paní terapeutky Uvírové našla pocit bezpečí a klidu. Rozhovor s ní je přirozený, lidský a otevřený. Mám pocit, že jsem tady na správném místě.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Jana Uvirová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy v rodině, rodičovství, leadership.
Recenze napsána • 13. 02. 2026Paní terapeutka byla moc milá a příjemná
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Petra Jonášová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 3 další.
Recenze napsána • 13. 02. 2026VŠEDNÍ DNY od 9:00 do 19:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
