Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Velice příjemné setkání
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach, panické ataky.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Velice příjemné setkání
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
S paní Jindřiškou jsme se v průběhu terapií již po pár sezeních poměrně efektivně dostali k řešení problému které mě na terapii přivedly. Teď se na další sezení vždy těším, protože se mi po několika špatných zkušenostech s terapeuty díky přátelskému přístupu opravdu daří sdílet moje strasti a zároveň na nich aktivně díky radám v terapii pracovat.
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s Jindřiška Kleknerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní terapeutka je milá, klidná, soustředěná, ochotná vyjít vstříc a pomoci. Nejvíc oceňuji, že z ní úplně sálá klid a že pracuje i brzo ráno, takže to stíhám před svojí prací. Můžu doporučit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Jindřiška Kleknerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Pana magistra Daníčka jsem si vybral na základě jeho zkušeností a profilu, a už po prvním sezení jsem věděl, že jsem udělal správné rozhodnutí.
Tuto recenzi píšu již po 10 měsících sezení s panem Daníčkem.
Každé sezení je zaměřené na aktuální témata, která řeším, a pan magistr pokládá otázky, které mi opravdu pomáhají přemýšlet. Často přidává analogie, které mi usnadňují propojit mé vnímání světa s reálnou situací.
Po každé schůzce nemám pocit, že bych se přes noc stal jiným člověkem – což ani není cílem.
Místo toho mi terapie pomáhá pochopit a postupně přepisovat traumata a vzorce chování, které jsem si během života osvojil. Práce s panem Daníčkem mi přináší větší klid a jasnost v tom, jak přistupovat k náročným situacím.
Oceňuji jeho profesionální, ale zároveň empatický přístup. Mohu jen doporučit.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. et Mgr. Jiří Daníček MBA. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese, úzkosti a 13 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Jaroslava je naprosto úžasná víla
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s PhDr. Jaroslava Pavlíčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Naprosto skvělá, podporující, kreativní terapeutka se smyslem pro humor. Rozhodně doporučuji!
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. et Bc. Petra Ann Kovařčíková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach, sebevědomí a sebepojetí.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
- opravdu naslouchá a aktivně se snaží najít řešení
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například smutek, truchlení a 3 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
- opravdu naslouchá a aktivně se snaží najít řešení
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například syndrom vyhoření, životní změny a 3 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
I z pár sezení mám pocit pochopení, přijetí a neodsuzování. Při terapii se cítím uvolněně a nehledě na to, jak dlouhý monolog vedu, vždy se setkám s aktivním nasloucháním. Je to 50 minut pocitu, že někomu záleží na mych obavách a věnuje mi plnou pozornost.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Po několika sezeních vnímám výrazný posun, za což jsem velmi vděčný. Terapie je vedena s velkou empatií a profesionalitou, v příjemné atmosféře, která usnadňuje otevřenou komunikaci. Oceňuji terapeutčinu schopnost vracet se k důležitým tématům, číst mezi řádky a rozkrývat souvislosti, které mi dříve unikaly. Skvělý přístup a viditelné výsledky!
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Bc. Dominika Hoppe. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, smysl života a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Vďaka terapii s Julii som dokázala prekonať svoj veľký strach/fóbiu a mne sa konečne uľavilo. Na našich hovoroch vytvorila pre mňa safe space, bola veľmi milá, chápavá a podporujúca, všetko mi dobre vysvetľovala a pomáhala mi na môj problém nájsť iný náhľad a techniky, ako ho zvládnuť. Môžem len doporučiť! 🫶
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Julie Vysocká. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, stres a 4 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Markétu moc doporučuji, s terapiemi jsem spokojená a mám pocit, že mi skutečně pomáhají :)
Recenze byla napsána po 11 týdnech práce s Mgr. Markéta Korbová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Skvělý a zkušený terapeut, se kterým jsem se cítil dobře. Mnohokrát děkuji!
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Mgr. Štěpán Valášek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Sofie mi fakt sedla. Konečně mě někdo vyslechnul. A ne jen to. Pomohla mi sestavit cíle o kterých jsem rozhodovala já. Ona je super průvodce. Nesoudí a neříká co mám dělat. Dává trefné otázky, kdy se musím zamyslet. A to je to co potřebuji. I když je to těžké. Dostala jsem i úkoly, což je perfektní. Cítím se s ní přijímaná.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ing. Sofie Diondet. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Velice příjemné setkání
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach, panické ataky.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Velice příjemné setkání
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
S paní Jindřiškou jsme se v průběhu terapií již po pár sezeních poměrně efektivně dostali k řešení problému které mě na terapii přivedly. Teď se na další sezení vždy těším, protože se mi po několika špatných zkušenostech s terapeuty díky přátelskému přístupu opravdu daří sdílet moje strasti a zároveň na nich aktivně díky radám v terapii pracovat.
Recenze byla napsána po 5 týdnech práce s Jindřiška Kleknerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní terapeutka je milá, klidná, soustředěná, ochotná vyjít vstříc a pomoci. Nejvíc oceňuji, že z ní úplně sálá klid a že pracuje i brzo ráno, takže to stíhám před svojí prací. Můžu doporučit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Jindřiška Kleknerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Pana magistra Daníčka jsem si vybral na základě jeho zkušeností a profilu, a už po prvním sezení jsem věděl, že jsem udělal správné rozhodnutí.
Tuto recenzi píšu již po 10 měsících sezení s panem Daníčkem.
Každé sezení je zaměřené na aktuální témata, která řeším, a pan magistr pokládá otázky, které mi opravdu pomáhají přemýšlet. Často přidává analogie, které mi usnadňují propojit mé vnímání světa s reálnou situací.
Po každé schůzce nemám pocit, že bych se přes noc stal jiným člověkem – což ani není cílem.
Místo toho mi terapie pomáhá pochopit a postupně přepisovat traumata a vzorce chování, které jsem si během života osvojil. Práce s panem Daníčkem mi přináší větší klid a jasnost v tom, jak přistupovat k náročným situacím.
Oceňuji jeho profesionální, ale zároveň empatický přístup. Mohu jen doporučit.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. et Mgr. Jiří Daníček MBA. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese, úzkosti a 13 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Jaroslava je naprosto úžasná víla
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s PhDr. Jaroslava Pavlíčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Naprosto skvělá, podporující, kreativní terapeutka se smyslem pro humor. Rozhodně doporučuji!
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. et Bc. Petra Ann Kovařčíková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach, sebevědomí a sebepojetí.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
- opravdu naslouchá a aktivně se snaží najít řešení
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například smutek, truchlení a 3 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
- opravdu naslouchá a aktivně se snaží najít řešení
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Libor Kobylka. Terapie byla zaměřena na různá témata, například syndrom vyhoření, životní změny a 3 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
I z pár sezení mám pocit pochopení, přijetí a neodsuzování. Při terapii se cítím uvolněně a nehledě na to, jak dlouhý monolog vedu, vždy se setkám s aktivním nasloucháním. Je to 50 minut pocitu, že někomu záleží na mych obavách a věnuje mi plnou pozornost.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Ing. Olga Martiníková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 4 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní je velmi milá je snadné se jí otevřít
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Gabriela Štiková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 9 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Po několika sezeních vnímám výrazný posun, za což jsem velmi vděčný. Terapie je vedena s velkou empatií a profesionalitou, v příjemné atmosféře, která usnadňuje otevřenou komunikaci. Oceňuji terapeutčinu schopnost vracet se k důležitým tématům, číst mezi řádky a rozkrývat souvislosti, které mi dříve unikaly. Skvělý přístup a viditelné výsledky!
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Bc. Dominika Hoppe. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, smysl života a 2 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Vďaka terapii s Julii som dokázala prekonať svoj veľký strach/fóbiu a mne sa konečne uľavilo. Na našich hovoroch vytvorila pre mňa safe space, bola veľmi milá, chápavá a podporujúca, všetko mi dobre vysvetľovala a pomáhala mi na môj problém nájsť iný náhľad a techniky, ako ho zvládnuť. Môžem len doporučiť! 🫶
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Julie Vysocká. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, stres a 4 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Markétu moc doporučuji, s terapiemi jsem spokojená a mám pocit, že mi skutečně pomáhají :)
Recenze byla napsána po 11 týdnech práce s Mgr. Markéta Korbová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Skvělý a zkušený terapeut, se kterým jsem se cítil dobře. Mnohokrát děkuji!
Recenze byla napsána po 4 týdnech práce s Mgr. Štěpán Valášek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
Paní Sofie mi fakt sedla. Konečně mě někdo vyslechnul. A ne jen to. Pomohla mi sestavit cíle o kterých jsem rozhodovala já. Ona je super průvodce. Nesoudí a neříká co mám dělat. Dává trefné otázky, kdy se musím zamyslet. A to je to co potřebuji. I když je to těžké. Dostala jsem i úkoly, což je perfektní. Cítím se s ní přijímaná.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ing. Sofie Diondet. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 7 další.
Recenze napsána • 03. 12. 2024
VŠEDNÍ DNY od 8:00 do 20:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
Ostatní
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
