Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Terapeut pokládal otázky, které mě vedly k zamyšlení. Během terapie jsem pocítila několik AHA momentu a překvapilo mě, že už během prvního sezení jsme se někam dostali.
Moc děkuji
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Radek Šoustal. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Paní terapeutka je hodně upovídaná, což byl z počátku velký nezvyk, ale jinak byla moc milá a sezení bylo fajn.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Michaela Křížová . Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Je milá, dává mi prostor a možnost se vyjádřit podle svého tempa a pocitu. Cítím se po jejích sezení velmi dobře, většinou mi pomáhá nahlédnout za věci a strachy, co mě tíží a ovlivňují.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 14 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Sezení s tímto terapeutem pro mě bylo velmi příjemné a uklidňující. I když pro mě bylo náročné vystoupit ze své komfortní zóny, cítil jsem se po celou dobu v bezpečí a respektován. Terapeut se velmi citlivě ptal a dokázal mě nenuceně navést na témata, která byla důležitá a přínosná. Opravdu si vážím jeho přístupu a lidskosti – odcházel jsem s pocitem úlevy.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Petra Taye (Antošová) DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 6 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Byla to moje první zkušenost z online terapií. V minulosti jsem upřednostňovala osobní terapie. Mile mě překvapilo, že i když jsme se viděli s terapeutem vzdáleně, dokázal z mé tváře, mluvení, gest a celkového projevu vyčíst mé pocity a obavy. Absolvovala jsem několik terapií. Ihned po té první jsme si sedli. Dokázal mě svými otázkami posunout v myšlení a pochopení mých problémů a najít jejich příčinu. Už během prvních dvou terapií jsem se cítila lépe a naučila se problémy řešit efektivněji. Terapeuta Jakuba vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s PhDr. Jakub Majzel. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Velmi rychle vyhodnotí situaci a je schopná poskytnout funkční rady, které fungují. Nám pomohla vylepšit vztah po 12 letech, po krizi jsme zase v pohodě.
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Karin Konečná LL.M.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, deprese a 4 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Paní je empatická a vždy s pochopením naslouchá a mám pocit, že se mohu svěřit se vším. Vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Ing. Lucie Geldnerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 11 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Zatím máme první sezení za sebou a nemám s tímto moc zkušeností, ale i po první terapii se cítím mnohem lépe. A cítím tam určitý druh napojení/chemie ... takže se budu těšit na další sezení a vřele doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Kateřina Hajná. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Veronika je úplně skvělá. Dokáže skvěle pojmenovat věci a navést vás na správnou kolej. Po každém sezení mám vždy lepší pocit, sílu a odhodlání.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Veronika Valová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztek a agrese.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
S paní Olgou jsme začínaly na týdenní bázi sezení. Nyní pokračujeme 1x za 14 dní. Paní Olze děkuji za péči, jakou mi vždy věnuje a s trpělivostí mne vyslechne. Témat, které mne trápí je víc a už dnes vidím, že se ovlivňují navzájem a věřím, že když spolu odbouráme jednu bariéru, spadne jich více. Nebojte se otevřít vám cizímu člověku, už jiný pohled na věc vám může dát mnoho.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Olga Kvitová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach, trauma.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Velmi doporučuji sezení s paní
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Petra Taye (Antošová) DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 8 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Pana Kramaříka bych doporučila, mam za sebou první schůzku a jeho přístup je velmi lidský. Mam v plánu s ním absolvovat i další schůzky.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Marian Kramařík. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 2 další.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Velmi příjemný a přátelský pan doktor, plný pochopení. Velice doporučuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s MUDr. Ronald Marek.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Velmi dobře vedená terapie. I když jsem přišla s akutním problémem možná spíše pro krizovou intervenci, terapeutka se rychle zorientovala, reagovala velmi empaticky a profesionálně. Provedla mě bezpečně emocemi, vracela mě k práci, nic nebagatelizovala, ani nepoužívala zbytečně často obvyklé psychologické obraty, které alespoň mně už zní někdy nepřirozeně, ale vnímala jsem skutečný zájem mi pomoci rozklíčovat, na co se mám zaměřit. Velmi příjemná a přínosná zkušenost. Doporučuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Linda Hudson. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy v rodině.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Paní inženýrka Barcalová je velmi empatická a laskavá terapeutka, která skutečně naslouchá a vytváří bezpečný prostor pro otevřenou komunikaci. Vážím si její schopnosti klást správné otázky ve správný moment a jemně, ale účinně mě vést k hlubšímu pochopení sebe samého. Její přístup je profesionální, přitom lidský a podporující. Po každém sezení odcházím s jasnější myslí a konkrétními kroky, které mi skutečně pomáhají v běžném životě. Vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Ing. Miroslava Barcalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Výborná terapeutka
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Vladimíra Michálková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
výborná terapeutka, sezení mi opravdu pomáhají více rozumět sama sobě a uvědomovat si věci, které mne formovaly a jak s nimi pracovat
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Eva Nováková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Zatím mám za sebou jen první sezení, ale už teď můžu říct, že jsem naprosto spokojená, přístup paní Chrtové je velmi uklidňující a vzbuzuje ve mně naději, že se nám společně postupně podaří moje problémy zkrotit. Děkuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ivana Chrtová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, deprese a 10 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Pani terapeutka viedla nase prve sedenie v prijemnej atmosfere, zorientovala sa velmi rychlo. Snazi sa pomoct a poradit, je empaticka a mila.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavlína Sadilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Velmi příjemná a nápomocná terapie
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Tereza Štarhová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny, rodičovství.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Terapeut pokládal otázky, které mě vedly k zamyšlení. Během terapie jsem pocítila několik AHA momentu a překvapilo mě, že už během prvního sezení jsme se někam dostali.
Moc děkuji
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Radek Šoustal. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Paní terapeutka je hodně upovídaná, což byl z počátku velký nezvyk, ale jinak byla moc milá a sezení bylo fajn.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Michaela Křížová . Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 2 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Je milá, dává mi prostor a možnost se vyjádřit podle svého tempa a pocitu. Cítím se po jejích sezení velmi dobře, většinou mi pomáhá nahlédnout za věci a strachy, co mě tíží a ovlivňují.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Ladislava Malá. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 14 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Sezení s tímto terapeutem pro mě bylo velmi příjemné a uklidňující. I když pro mě bylo náročné vystoupit ze své komfortní zóny, cítil jsem se po celou dobu v bezpečí a respektován. Terapeut se velmi citlivě ptal a dokázal mě nenuceně navést na témata, která byla důležitá a přínosná. Opravdu si vážím jeho přístupu a lidskosti – odcházel jsem s pocitem úlevy.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Petra Taye (Antošová) DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 6 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Byla to moje první zkušenost z online terapií. V minulosti jsem upřednostňovala osobní terapie. Mile mě překvapilo, že i když jsme se viděli s terapeutem vzdáleně, dokázal z mé tváře, mluvení, gest a celkového projevu vyčíst mé pocity a obavy. Absolvovala jsem několik terapií. Ihned po té první jsme si sedli. Dokázal mě svými otázkami posunout v myšlení a pochopení mých problémů a najít jejich příčinu. Už během prvních dvou terapií jsem se cítila lépe a naučila se problémy řešit efektivněji. Terapeuta Jakuba vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s PhDr. Jakub Majzel. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 5 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Velmi rychle vyhodnotí situaci a je schopná poskytnout funkční rady, které fungují. Nám pomohla vylepšit vztah po 12 letech, po krizi jsme zase v pohodě.
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Karin Konečná LL.M.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, deprese a 4 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Paní je empatická a vždy s pochopením naslouchá a mám pocit, že se mohu svěřit se vším. Vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Ing. Lucie Geldnerová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 11 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Zatím máme první sezení za sebou a nemám s tímto moc zkušeností, ale i po první terapii se cítím mnohem lépe. A cítím tam určitý druh napojení/chemie ... takže se budu těšit na další sezení a vřele doporučuji.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Kateřina Hajná. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Veronika je úplně skvělá. Dokáže skvěle pojmenovat věci a navést vás na správnou kolej. Po každém sezení mám vždy lepší pocit, sílu a odhodlání.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Veronika Valová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztek a agrese.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
S paní Olgou jsme začínaly na týdenní bázi sezení. Nyní pokračujeme 1x za 14 dní. Paní Olze děkuji za péči, jakou mi vždy věnuje a s trpělivostí mne vyslechne. Témat, které mne trápí je víc a už dnes vidím, že se ovlivňují navzájem a věřím, že když spolu odbouráme jednu bariéru, spadne jich více. Nebojte se otevřít vám cizímu člověku, už jiný pohled na věc vám může dát mnoho.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Olga Kvitová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach, trauma.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Velmi doporučuji sezení s paní
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. Petra Taye (Antošová) DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, strach a 8 další.
Recenze napsána • 06. 06. 2025
Pana Kramaříka bych doporučila, mam za sebou první schůzku a jeho přístup je velmi lidský. Mam v plánu s ním absolvovat i další schůzky.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing. Marian Kramařík. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, strach a 2 další.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Velmi příjemný a přátelský pan doktor, plný pochopení. Velice doporučuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s MUDr. Ronald Marek.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Velmi dobře vedená terapie. I když jsem přišla s akutním problémem možná spíše pro krizovou intervenci, terapeutka se rychle zorientovala, reagovala velmi empaticky a profesionálně. Provedla mě bezpečně emocemi, vracela mě k práci, nic nebagatelizovala, ani nepoužívala zbytečně často obvyklé psychologické obraty, které alespoň mně už zní někdy nepřirozeně, ale vnímala jsem skutečný zájem mi pomoci rozklíčovat, na co se mám zaměřit. Velmi příjemná a přínosná zkušenost. Doporučuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Linda Hudson. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy v rodině.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Paní inženýrka Barcalová je velmi empatická a laskavá terapeutka, která skutečně naslouchá a vytváří bezpečný prostor pro otevřenou komunikaci. Vážím si její schopnosti klást správné otázky ve správný moment a jemně, ale účinně mě vést k hlubšímu pochopení sebe samého. Její přístup je profesionální, přitom lidský a podporující. Po každém sezení odcházím s jasnější myslí a konkrétními kroky, které mi skutečně pomáhají v běžném životě. Vřele doporučuji.
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Ing. Miroslava Barcalová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 02. 06. 2025
Výborná terapeutka
Recenze byla napsána po 8 týdnech práce s Mgr. Vladimíra Michálková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 7 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
výborná terapeutka, sezení mi opravdu pomáhají více rozumět sama sobě a uvědomovat si věci, které mne formovaly a jak s nimi pracovat
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Eva Nováková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Zatím mám za sebou jen první sezení, ale už teď můžu říct, že jsem naprosto spokojená, přístup paní Chrtové je velmi uklidňující a vzbuzuje ve mně naději, že se nám společně postupně podaří moje problémy zkrotit. Děkuji!
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Ivana Chrtová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, deprese a 10 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Pani terapeutka viedla nase prve sedenie v prijemnej atmosfere, zorientovala sa velmi rychlo. Snazi sa pomoct a poradit, je empaticka a mila.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavlína Sadilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
Velmi příjemná a nápomocná terapie
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Tereza Štarhová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, životní změny, rodičovství.
Recenze napsána • 30. 05. 2025
VŠEDNÍ DNY od 8:00 do 20:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
