Jak jste na tom?
Standardizovaná škála GAD-7 (sestavená ze 7 otázek) vám napoví, da prožíváte některé z nejčastějších projevů úzkostné poruchy.
Jak test na úzkostnou poruchu vlastně vypadá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, který zdravotníci běžně používají k určení nejběžnějších příznaků úzkostné poruchy.
Dotazník se skládá ze 7 otázek, které zjišťují intenzitu vašich příznaků v posledních 2 týdnech.
Pamatujte, že výsledek testu je jenom orientační a určitě nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud si se svou úzkostí nevíte rady, promluvte si s terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi běžným strachem, stresem a úzkostí?
Úzkost se projevuje jako nepříjemný pocit napětí a ohrožení. Může být poměrně mírná a postupně sílit až do panické ataky. Často připomíná právě strach nebo stres, ale liší se od nich těmito projevy:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakce na nebezpečí | Dlouhodobá obava |
| Reakce na konkrétní věc | Obava z něčeho neurčitého |
| Po odeznění situace časem odezní i strach/stres | Úzkost může přetrvávat od několika vteřin až po několik měsíců |
| Je přirozenou obranou těla, která nám může pomoct v nebezpečných situacích | Není obranným mechanismem, může přerůst v duševní onemocnění |
Zažíváte podobné příznaky v posledních 14 dnech?
Vyplňte náš dotazník a proberte to s terapeutem.
Hedepy pomohlo už víc než 50 000 klientům.
A takové zprávy nám od nich chodí:
Hned po prvním sezení se cítím lépe. Paní terapeutka je citlivá, umí dobře poradit a zároveň pomoci zamyslet se nad problémy z jiného úhlu pohledu. Těsím se na další sezení.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Bc. Věra Stuchlíková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, deprese a 3 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Hned po prvním sezením cítím pocit úlevy a mám pocit, že mi terapeutka doopravdy rozumí i když jsem místy chaotická.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Pavla Suchomelová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například truchlení.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Velmi věcný rozhovor. Cítil jsem, že mě někdo poslouchá a chápe mě
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Lenka Platošová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Příjemná terapeutka, snaží se naslouchat a pochopit situaci, kterou popisujete. Netlačí vás k závěru, ale spíše směřuje abyste se zamysleli a došli k němu sami. Měl jsem dvě sezení na hodinku, kdy se mi plně věnovala. Doporučuji.
Recenze byla napsána po 10 týdnech práce s Mgr. Dagmar Novohradská. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres, vztahy v rodině.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Líbil se mi přístup pana terapeuta, který se vás snaží přimět přemýšlet nad určitým problémem a společně zkoušíte ten problém rozuzlit. Chování bylo profesionální a neměl jsem nikdy pocit, že by panu terapeutovi připadaly mé problémy jako ostudné či směšné což je při terapii hodně důležitá věc.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s PhDr. Jakub Majzel. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 6 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026S paní terapeutkou jsme pracovaly na jasně zadaných cílech. dokázala mě provést procesem terapie, tak aby mi to bylo komfortní, ale zároveň jsem dokázala překonávat své obavy. Po terapii dokážu popsat, v čem se změnilo mé uvažování a postoje v určitých oblastech. Z mého pohledu je tento typ terapie vhodný pro lidi, kteří mají konkrétní zakázku a chtějí na ní pracovat. S přístupem terapeutky jsem byla velmi spokojená. Určitě doporučuji.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. et Mgr. Michaela Hamáčková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například strach, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Pavla Hynka vřele doporučuji! Mám za sebou 20 terapií s ním. Už teď vlastně můžu říct, že mi dost pomohl. Líbí se mi, že věci nelakuje na růžovo a přesto spolupráce s ním člověku dodává naději. Hezky spojuje starý a nový svět - nebojí se správně pojmenovat některé věci a přesto je otevřený.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Pavel Hynek. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, smysl života.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Paní Magdalena byla velice příjemná, sympatická a empatická. Mohu jen doporučit.
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. Magdalena Volková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, smysl života a 3 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Zatím nejlepší terapeut/ka, co jsem kdy měl. Hned od začátku velice vřelá a soucitná, takže je velice snadné se jí otevřít. Zároveň ale vždy klade důraz na to, aby během sezení nijak neovlivňovala moje názory a rozhodnutí, pouze mě pomocí dialogu vede k sebepoznání a dosažení toho, co je pro mě nejdůležitější.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Lenka Lemeer. Terapie byla zaměřena na různá témata, například trauma, adhd a 2 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026K panu Stuchlíkovi “chodím” na terapii už přes rok a neměnila bych. Pořád přicházíme na něco nového, nebojím se otevírat heavy témata a každá debata má smysl.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Robert Stuchlík. Terapie byla zaměřena na různá témata, například deprese, úzkosti.
Recenze napsána • 06. 05. 2026K Adéle chodím téměř každý týden a na každé sezení se upřímně těším. Vnímám, jaký posun díky terapii dělám a kam se postupně posouvám. Adéla skvěle naslouchá, vytváří bezpečný prostor a zároveň umí citlivě nastavit zrcadlo tam, kde je potřeba. Díky jejím otázkám a vedení si člověk uvědomí věci, které by sám často neviděl. Velmi si cením její empatie, profesionality a lidského přístupu. Mohu ji s čistým svědomím doporučit každému, kdo na sobě chce opravdu pracovat. ✨
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Adéla Valjentová.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Paní terapeutka mi poskytla podporu a klid, což jsem potřebovala
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Ing., Bc. Margita Bartošková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například sebevědomí a sebepojetí, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026S terapií u paní Galíkové jsem byl velmi spokojený. Vede sezení klidně, strukturovaně a metodicky, což mi pomáhalo držet směr a postupně se posouvat. Oceňuji její schopnost reagovat na aktuální situaci – i když jsem ji po dvou týdnech překvapil novým vývojem, rychle se přizpůsobila a citlivě navázala. Rozhovory i otázky pro mě byly přínosné a vedly k reálnému posunu. Doporučuji každému, kdo hledá profesionální a zároveň lidský přístup.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Gabriela Galíková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například vztahy, sebevědomí a sebepojetí a 6 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Příjemné sezení a výborný přístup. Doporučuji
Recenze byla napsána po 7 týdnech práce s Mgr. Nicola Blábolilová DiS..
Recenze napsána • 06. 05. 2026Paní terapeutka je vnímavá, empatická a přesně ví, na co se zaměřit. Děkuji moc za podporu a určitě doporučuji.☺️
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Šárka Sedláková. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026S paní Zuzkou jsem velmi spokojená,dokáže se vcítit do každé situace a navést na správnou cestu vnímání sami sebe
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Mgr. Zuzana Richterová DiS.. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, stres a 5 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Vše proběhlo perfektně. Paní terapeutka velmi příjemná, naslouchá, obávala jsem se jak bude probíhat, neboť jsem neměla zkušenost, ale vše v naprosté profesionalitě. Odpověděla mi na mnou kladené otázky a navedla na případné řešení konkrétního problému. Ja se cítila v bezpečí a že mohu říct cokoliv.
Recenze byla napsána po 3 týdnech práce s Mgr. et Bc. Kateřina Šik. Terapie byla zaměřena na různá témata, například úzkosti, vztahy a 3 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Paní Nekulová je moc milá a chápavá. určitě doporučuji :)
Recenze byla napsána bezprostředně po sezení s Mgr. et Bc. Petra Nekulová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například adhd.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Slečna terapeutka je milá a vstřícná, vytváří příjemné prostředí pro rozhovor. Vyhovovalo mně, že se nesnaží udílet rady, ale snaží se "vykopat" odpověď na složité situace v nitru klienta, což je za mě a pro mě nejlepší způsob terapie, obrátit pozornost do nitra klienta, tam najít odpověď, dát ji pozornost a důležitost tomu, co cítím a následně za rozhodnutí určitým způsobem jednat přijmout odpovědnost.
Recenze byla napsána po 6 týdnech práce s Mgr. Klára Servetas.
Recenze napsána • 06. 05. 2026Jsem velmi spokojena a vděčná za pomoc pani terapeutce, která me velmi citlive a kompetentně provází těžkým obdobím.
Recenze byla napsána po dlouhodobé spolupráci s Daniela Stratilová. Terapie byla zaměřena na různá témata, například stres, smutek a 7 další.
Recenze napsána • 06. 05. 2026VŠEDNÍ DNY od 9:00 do 19:00
Chcete se nás ještě na něco zeptat?
Naši specialisté vám rádi odpoví na všechno, co vás zajímá.
Jsme tady pro vás.
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
