Opravdu funguje psychoterapie i online? Není lepší sezení “tváří v tvář”?
Studie potvrdily, že online psychoterapie je srovnatelně účinná jako psychoterapie „tváří v tvář“. Klienti ji považují za praktický způsob, jak využít psychoterapeutickou pomoc, má totiž hned několik výhod.
(Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira, 2008), (Andrews et al., 2018)
Jaké jsou výhody psychoterapie online?
- Nejste vázáni lokalitou, a tak si můžete vybrat terapeuta z kteréhokoliv koutu republiky. Máte doslova stovky možností.
- V Hedepy má každý terapeut přehledný profil s referencemi klientů a videomedailonkem, který vám pomůže ho nejdříve trochu poznat. Hledání toho pravého terapeuta, se kterým si sednete, tak bude snadnější a rychlejší.
- K terapii se připojíte z bezpečí domova. Nemusíte vůbec mezi lidi, pokud se nebudete cítit dobře. Ve vašem oblíbeném křesle také určitě budete o kapku méně nervózní a rychleji se uvolníte.
- Na své sezení nebudete čekat dlouhé týdny, můžete ho mít už během pár dnů. Na profilech terapeutů vidíte volné termíny, které si můžete rovnou rezervovat.
- Ušetříte spoustu času, který byste strávili dojížděním za terapeutem.
Nejčastěji se setkáváme s obavou, že terapie online nebude tak důvěrná. Že s terapeutem nevznikne takové pouto, a tak terapie nebude fungovat. Zmíněné studie, ale i naši klienti potvrzují, že to tak není. I když někteří byli ze začátku skeptičtí.
Nečekala bych, že za tak krátký čas a ještě takhle on-line budu mít v terapeutku důvěru. Ale paní Zuzana je žena na svém místě. Velmi empatická, chápající a příjemná. Cítím z ní klid a mateřskou starostlivost. Pokaždé na konci sezení mě mrzí, že už to skončilo. Dokáže dát užitečné tipy pro řešení problému, dokáže nasměrovat. Jsem jí moc vděčná, protože mi pomáhá najít klid v bouři.
Paní Iva byla má zcela první zkušenost s jakoukoli terapií. Ačkoli jsem se online sezení dlouho vyhýbala a terapii tak oddalovala na možnost osobního setkání, jsem velmi ráda, že jsem se nakonec odhodlala i pro online verzi. Všechna sezení byla doposud velmi příjemná, paní Iva naslouchala a snažila se vnést k mému primárnímu slovu vždy svůj feedback, obecné zhodnocení a svůj pohled na situaci. Nebyl důvod obávat se nějakého většího otevření. Jedno velké díky :)
Veľmi príjemné sedenie. Online terapiu som absolvovala prvýkrát a bola som spokojná s prístupom pani psychologičky. Naozaj je online terapia plnohodnotná rovnako ako osobné sedenie. Pani psychologička ma vypočula a poskytla potrebný nadhľad.
Nejlepší je vyzkoušet to na vlastní kůži
A poté se rozhodnout, jestli je psychoterapie online opravdu pro vás. I proto nabízíme garanci vrácení peněz, pokud byste s prvním sezením nebyli spokojeni. Nemusíte se tak bát naši službu vyzkoušet. Není opravdu co ztratit.
Přemýšlíte o terapii?
Určitě to stojí za vyzkoušení
Co je to psychoterapie? A pro koho je určena?
Pokud přemýšlíte o psychoterapii, určitě stojí za to ji vyzkoušet. Psychoterapie nemusí být jen posledním řešením krizových situací, stejně jako neslouží jen těm, které trápí vážnější psychické problémy. Je vhodná pro každého, kdo chce na sobě pracovat a lépe porozumět sám sobě.
Zobrazit celé
Moje první terapie: jak se na ni připravit a co očekávat?
Všichni jsme před první terapií měli spoustu otázek. Svěřovat se s osobním trápením někomu cizímu chce odvahu. Nejtěžší je ale udělat první krok. Proto jsme dali dohromady vše, co by vás o první terapii mohlo zajímat, ať vám tento první krok můžeme co nejvíce ulehčit.
Zobrazit celé
Mohlo by vás zajímat
© Hedepy s.r.o.
Pokud jste ve stavu ohrožení sebe nebo jiných osob, prosíme, neprodleně kontaktujte První linku psychické pomoci (telefonicky: 116 123). Naši psychoterapeuti nebo Hedepy s.r.o. nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.
