Sebevědomí

Otestujte svoje sebevědomí

Sebevědomí není jen o tom, jak vystupujeme na veřejnosti nebo jak jistě působíme navenek. Znamená především být si vědomi sami sebe – svých pocitů, hranic, hodnot, silných i slabých stránek. Zdravé sebevědomí nám umožňuje lépe zvládat výzvy, budovat kvalitní vztahy a být v životě autentičtí a spokojení.

Nízké sebevědomí se často projevuje jako vnitřní kritika, pochybnosti o vlastní hodnotě, strach z odmítnutí nebo potřeba neustálého potvrzování zvenčí. Naopak přehnaně vysoké sebevědomí může vést k přeceňování vlastních schopností nebo potlačování potřeb druhých.

Proč je důležité sebevědomí rozvíjet?

Když si uvědomíme, jak sami sebe vnímáme, otevíráme si cestu k vnitřní stabilitě. Díky zdravému sebevědomí se přestáváme podceňovat, lépe zvládáme stresové situace a snáze si nastavujeme hranice – v práci, v partnerství i v osobním životě. Sebevědomí není neměnné, dá se rozvíjet, kultivovat a posilovat. Přečtěte si náš článek 9 kroků, jak si zvýšit sebevědomí a začít si konečně věřit.

Cítíte, že byste si o tom chtěli s někým promluvit?

Pokud se v tématu sebevědomí poznáváte a chtěli byste ho prozkoumat víc do hloubky, můžete vyzkoušet náš párovací test. Pomůže vám najít terapeuta na míru – podle toho, co právě potřebujete řešit, jaký přístup preferujete a co vám bude nejvíc vyhovovat.