- Terapeuti
Individuální terapieSezení vedená prověřenými psychoterapeuty
Párová terapiePro řešení partnerských vztahů
Terapie pro teenageryPomáhá zvládnout náročné období dospívání
Okamžitá terapieSpojte se s terapeutem okamžitě
Psychiatrické vyšetřeníOdborné psychiatrické vyšetření včetně předepisování léků
Konzultace po chatuProberte své téma s psychologem na chatu
Vyberte si, jakou pomoc hledáte
U nás najdete jen prověřené terapeuty a atestované psychiatry
-
Monitoring nálady ve firměZískejte dokonalý přehled o tom, co se ve firmě děje
Self help zóna a webinářePodpořte tým online kurzy, články a webináři
Online terapieSe stresem, vztahy či vyhořením pomůže terapie přes videohovor
Konzultace po chatuDrobné, nebo příliš intimní problémy, vyřeší psycholog na chatu
Od naslouchání po dobře cílenou pomoc
Psychologická podpora pro váš tým
Škála vnímaného stresu, anglicky Perceived Stress Scale (PSS-10), je sebeposuzující test, který zjišťuje, do jaké míry považujete svůj život za nepředvídatelný, nekontrolovatelný a příliš zatěžující.
Stačí odpovědět na 10 otázek a získáte odpověď o míře stresu ve vašem životě.
Otestujte se na stres
Stres vždycky byl a bude součástí našeho života. Ačkoli většinou vnímáme stres negativně, jeho hlavním smyslem je ochránit nás. Co když se ale stává všudypřítomným a našemu zdraví víc škodí, než prospívá?
Stres je přirozenou reakcí člověka v situaci ohrožení. Taková reakce probíhá jak na úrovni duševní (pocit nabuzení), tak i fyzické (zvýšení dechové i tepové frekvence, prokrvení svalů), a při reálném nebezpečí nás může zachránit.
Otestujte se
Připravili jsme soubor standardizovaných testů na různá témata.
Výsledky testů jsou pouze orientační a nejlépe bude, když se následně poradíte s odborníkem.
Testy vám pomohou lépe porozumět vašemu duševnímu zdraví.
Jak dlouho trvá test na stres?
Kolik stojí test na stres?
Test na stres od Hedepy je zcela zdarma.
Jak vyplnit test na stres?
Test na stres vyplníte označením možností, které nejlépe vystihují vaši situaci v posledních dvou týdnech.
Jak spolehlivý je PSS-10 test na stres?
PSS-10 neboli škála vnímaného stresu, kterou vyvinul Cohen a kol. je desetipoložkový dotazník, který se široce používá k hodnocení úrovně stresu u mladých lidí a dospělých od 12 let. Hodnotí míru, do jaké jedinec vnímal život jako nepředvídatelný, nezvladatelný a přetěžující v průběhu předchozího měsíce.
Aby terapie fungovala, pomůžeme vám najít nejlepšího terapeuta
Pomocí krátkého testu vám pomůžeme najít někoho, kdo vám bude naslouchat, do 5 minut
Naše terapeuty vybíráme pečlivě
Než se terapeuti připojí k naší komunitě, procházejí dlouhým výběrovým řízením, mají ověřené vzdělání a trénink.
Pomůžeme vám najít toho nejlepšího terapeuta
Po krátkém testu vám ukážeme tři nejvhodnější terapeuty podle vašich požadavků.
Terapii doplníme videolekcemi
S naším členstvím nabízíme 60 online videolekcí o duševním zdraví, které můžete kdykoli sledovat.
Přihlaste se k odběru newsletteru Hedepy
Tipy, slevy, novinky
Přihlášením k odběru potvrzujete přečtení našich zásad zpracování osobních údajů.
Mohlo by vás zajímat
Pro partnery
