Cesta k terapii na Hedepy
je jednoduchá

Ano. Psychoterapie je pro vás vhodná, ať už přicházíte s konkrétním problémem, nebo třeba jen s neurčitými pocity. Může vám pomoct podívat se na sebe sama s větším nadhledem, uvědomit si příčiny vašeho přemýšlení a chování, utřídit si myšlenky, na chvíli se zastavit a uklidnit se. Vyzkoušejte první sezení.

Terapie se nehodí jen k léčbě závažných psychických problému. Je možností, jak lépe poznat sama sebe, porozumět vašim vztahům a rozvíjet váš potenciál tak, aby váš život směřoval k větší spokojenosti, pocitu naplnění a ke zdraví. Zkuste ji a můžete se cítit lépe.

Každý to má trochu jinak, ale často už první sezení hodně pomůže. Během prvního sezení se s terapeutem můžete pobavit o tom, na čem budete pracovat, jak často, případně i jak dlouho. A pokud nejste přesvědčení, že je terapeut pro vás vhodný, klidně můžete vyzkoušet někoho dalšího.

Pravidelná sezení vám dokáží skvěle posloužit pro účinnou práci na sobě samém a srovnání myšlenek, ale i pokud cítíte, že potřebujete akutní pomoc se závažnějším tématem. Začněte se cítit lépe už zítra.

Se svým terapeutem byste se měli cítit uvolněně a důvěřovat mu. Proto je běžné na začátku terapie několik terapeutů prostě „vyzkoušet“. Abychom vám s výběrem pomohli, natočili jsme s terapeuty krátká videa, které vám pomohou alespoň trochu poznat jejich osobnost před samotným sezením.

Stejně tak stojí za to si udělat vstupní test, díky němuž vám doporučíme tři nevhodnější terapeuty.

První sezení může probíhat různě. Většinou se vás na začátku terapeut zeptá, s čím přicházíte, co vás trápí a co od jeho pomoci očekáváte. Je jen na vás, kolik mu toho sdělíte, důležité je, abyste se cítili dobře. Podle toho se odvíjí další průběh. Vyzkoušejte první sezení.

Podle realizovaných studií je online terapie srovnatelně účinná jako ta “tváří v tvář”, takže se této formy sezení není potřeba bát – důležité je hlavně najít terapeuta, který vám bude vyhovovat.

Online terapie má navíc oproti té klasické řadu výhod. Během online sezení můžete zůstat v pohodlí svého domova, který zejména během prvních sezení poskytne větší jistotu a důležitý pocit bezpečí. Navíc ušetříte čas, který byste strávili dojížděním. Terapeuta si můžete vybrat z přehledného seznamu a v kalendáři hned vidíte, ve které termíny má volno. Běžně si můžete domluvit sezení již na další den, v případě nutnosti dokonce do pár minut, což je u klasické terapie prakticky nemožné. Začněte se cítit lépe už zítra.

Není třeba nic instalovat. Stačí se přihlásit do vašeho účtu a kliknout na tlačítko „Spustit videohovor“ – ten proběhne přímo ve vašem prohlížeči, a to i na chytrém telefonu. Vyzkoušejte to.

Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze. Vyzkoušejte první sezení.