Svého slona má skoro každý.
Přesto jsme na něj často sami.
Zvládnout všechno sám/a a nebýt přítěží je pro mnohé tichá norma.
Duševní nepohoda zasahuje do života 8 z 10 Čechů.
Čtyři z deseti Čechů se snaží své starosti vyřešit výhradně sami.
65 % Čechů má problém o svých potížích mluvit, ze studu, z obavy z reakce okolí nebo proto, že jednoduše nemají nikoho, komu by se svěřili.
Výzkum Hedepy × Ipsos, duben 2026
Říct si o pomoc je největší projev odvahy
Přesně proto vám chceme připomenout — ať už vás trápí cokoliv, nemusíte na to být sami. Neexistují malé a velké problémy. Každý problém, když se přehlíží, může přerůst v pomyslného slona. A dostat ho ven z hlavy pak není jen tak.
Češi nejčastěji řeší vztahy, úzkosti a pracovní stres
Neshody v partnerství, rodinné konflikty, ztráta blízkého. Vztahové potíže jsou nejčastějším zdrojem duševní nepohody — řeší je téměř 7 z 10 Čechů. Pokud cítíte, že je toto i vaše téma, tak jsme s našimi terapeuty pro vás připravili spoustu užitečného obsahu - třeba jak na zdravou komunikaci ve vztahu, jak poznat, jestli má váš vztah ještě smysl nebo třeba jak poznat toxický vztah a kdy ho ukončit.
Úzkosti, depresivní nálady, pocity osamělosti, nízké sebevědomí. Víc než polovina Čechů bojuje s tím, co se děje uvnitř — a co je těžké slovy popsat.
Vyhoření, přepracování, šikana na pracovišti nebo finanční tlak. Stres na pracovišti taky dělá své, mrkněte na copingové strategie, které možná ještě neznáte. Pokud cítíte,
Jak jsou na tom Češi a jejich duševní zdraví?
Ve spolupráci s agenturou Ipsos jsme se věnovali průzkumu duševního zdraví Čechů, ve kterém nás zajímalo nejen, jaké problémy Češi nejčastěji řeší, ale také, jak se s nimi vypořádávají, kolik mají ve svém životě lidí, kterým by se skutečně dokázali svěřit, nebo třeba jak aktivně o své duševní zdraví pečují.
Jak jsou na tom Češi a jejich duševní zdraví?
Ve spolupráci s agenturou Ipsos jsme se věnovali průzkumu duševního zdraví Čechů, ve kterém nás zajímalo nejen, jaké problémy Češi nejčastěji řeší, ale také, jak se s nimi vypořádávají, kolik mají ve svém životě lidí, kterým by se skutečně dokázali svěřit, nebo třeba jak aktivně o své duševní zdraví pečují.
Na svého slona nemusíte být sami
Říct si o pomoc není slabost, ale největší projev odvahy
Mohlo by vás zajímat
