Jak poznat, zda trpím syndromem vyhoření? A kdy vyzkoušet terapii?

První příznaky mohou být nenápadné – únava, občasné potíže s usínáním a také nechuť vstát a jít do práce. Pokud na sobě tyto změny vnímáte, už nyní může být čas navštívit terapeuta, který vám pomůže rozklíčovat, co je špatně. Společně tak zabráníte tomu, aby se syndrom rozvinul naplno. Další fáze vyhoření pak totiž doprovází změny nálady, pokles výkonu a soustředění, deprese a úzkost, druhotně také problémy ve vztazích a snížení sebevědomí. V této fázi je terapie velmi vhodná, protože hledá řešení a dokáže uspíšit proces hojení.

Můžete se také nechat otestovat zde. Test je vytvořen odborníky z Hedepy.cz a zabere vám přibližně 5 minut.

Jak mi může terapie se syndromem vyhoření pomoci?

Na syndromu vyhoření se často podílí naše tendence rozdat se do poslední síly a možná i doufat, že to někdo ocení. Nebo podlehnout pocitu, že jsem to jen já, kdo může nejlépe rozhodnout, udělat, dokončit. Psychoterapie je naopak prostor jen pro vás. Dokáže objevit a pojmenovat naše podvědomé vzorce myšlení, abychom pak sami zhodnotili, jestli je vhodné si je ponechat, nebo nastolit ne. Pomůže vám tak vystoupit z bludného kruhu nároků na sebe sama a vyčerpanosti, která z nich vzešla.

S Hedepy máte záruku kvality


  • Spolupracujeme jen s terapeuty s profesním výcvikem splňující kritéria profesních organizací Více informací

  • Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze

  • Cena za sezení se pohybuje od 790 Kč a závisí na konkrétním terapeutovi. Sezení trvá 50 minut. Podívejte se jak Hedepy funguje

  • Nemusíte nic instalovat, připojíte se online z jakéhokoliv prohlížeče, ale i telefonním hovorem. Více o videohovoru

Kdekoliv, kdykoliv

Výzkumy ukazují, že online psychoterapie je stejně efektivní jako sezení tváří v tvář

Podle realizovaných studií je online psychoterapie srovnatelně účinná jako psychoterapie “tváří v tvář”1 a je klienty považována za praktický způsob poskytování psychoterapeutických služeb.2
  (Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira, 2008)
(Andrews et al., 2018)
Hovor probíhá na zabezpečené platformě Více o zabezpečení
Nemusíte nic instalovat, vše zvládnete z prohlížeče
Váš terapeut může být třeba z Aše. Hlavně když vám bude vyhovovat.