- Terapeuti
Individuální terapieSezení vedená prověřenými psychoterapeuty
Párová terapiePro řešení partnerských vztahů
Terapie pro teenageryPomáhá zvládnout náročné období dospívání
Okamžitá terapieSpojte se s terapeutem okamžitě
Psychiatrické vyšetřeníOdborné psychiatrické vyšetření včetně předepisování léků
Konzultace po chatuProberte své téma s psychologem na chatu
Vyberte si, jakou pomoc hledáte
U nás najdete jen prověřené terapeuty a atestované psychiatry
-
Monitoring nálady ve firměZískejte dokonalý přehled o tom, co se ve firmě děje
Self help zóna a webinářePodpořte tým online kurzy, články a webináři
Online terapieSe stresem, vztahy či vyhořením pomůže terapie přes videohovor
Konzultace po chatuDrobné, nebo příliš intimní problémy, vyřeší psycholog na chatu
Od naslouchání po dobře cílenou pomoc
Psychologická podpora pro váš tým
Jak poznat, zda trpím syndromem vyhoření? A kdy vyzkoušet terapii?
První příznaky mohou být nenápadné – únava, občasné potíže s usínáním a také nechuť vstát a jít do práce. Pokud na sobě tyto změny vnímáte, už nyní může být čas navštívit terapeuta, který vám pomůže rozklíčovat, co je špatně. Společně tak zabráníte tomu, aby se syndrom rozvinul naplno. Další fáze vyhoření pak totiž doprovází změny nálady, pokles výkonu a soustředění, deprese a úzkost, druhotně také problémy ve vztazích a snížení sebevědomí. V této fázi je terapie velmi vhodná, protože hledá řešení a dokáže uspíšit proces hojení.
Můžete se také nechat otestovat zde. Test je vytvořen odborníky z Hedepy.cz a zabere vám přibližně 5 minut.
Jak mi může terapie se syndromem vyhoření pomoci?
Na syndromu vyhoření se často podílí naše tendence rozdat se do poslední síly a možná i doufat, že to někdo ocení. Nebo podlehnout pocitu, že jsem to jen já, kdo může nejlépe rozhodnout, udělat, dokončit. Psychoterapie je naopak prostor jen pro vás. Dokáže objevit a pojmenovat naše podvědomé vzorce myšlení, abychom pak sami zhodnotili, jestli je vhodné si je ponechat, nebo nastolit ne. Pomůže vám tak vystoupit z bludného kruhu nároků na sebe sama a vyčerpanosti, která z nich vzešla.
S Hedepy máte záruku kvality
Doporučíme vám ideálního terapeuta k danému problému
Výzkumy ukazují, že online psychoterapie je stejně efektivní jako sezení tváří v tvář
