- Terapeuti
Individuální terapieSezení vedená prověřenými psychoterapeuty
Párová terapiePro řešení partnerských vztahů
Terapie pro teenageryPomáhá zvládnout náročné období dospívání
Okamžitá terapieSpojte se s terapeutem okamžitě
Psychiatrické vyšetřeníOdborné psychiatrické vyšetření včetně předepisování léků
Konzultace po chatuProberte své téma s psychologem na chatu
Vyberte si, jakou pomoc hledáte
U nás najdete jen prověřené terapeuty a atestované psychiatry
-
Monitoring nálady ve firměZískejte dokonalý přehled o tom, co se ve firmě děje
Self help zóna a webinářePodpořte tým online kurzy, články a webináři
Online terapieSe stresem, vztahy či vyhořením pomůže terapie přes videohovor
Konzultace po chatuDrobné, nebo příliš intimní problémy, vyřeší psycholog na chatu
Od naslouchání po dobře cílenou pomoc
Psychologická podpora pro váš tým
Jak se projevují úzkosti? A kdy se obrátit na terapeuta?
Ač je to možná překvapivé, úzkost byla pro lidský druh velmi přínosná. Pomáhala nám totiž obstát v ohrožení – dokáže vyostřit naše smysly a aktivuje tělo, abychom v případě nebezpečí dokázali utéct či bojovat. Dnešní svět už přímou konfrontaci moc často nevyžaduje, proto jsou úzkosti spojovány především s domnělými hrozbami, které se v běžném životě projevují jako starosti či přehnaný strach. Pokud úzkost trvá příliš dlouho, je příliš intenzivní nebo je neadekvátní reakcí na danou situaci, hovoříme o úzkostné poruše a je vhodné vyhledat odbornou pomoc.
Jak mi může terapie s úzkostí pomoci?
Psychoterapie je v léčbě úzkosti účinný nástroj, ať už trpíte mírnými příznaky, nebo je úzkost úporná a trvá delší dobu. Její proces může připomínat detektivní práci, kdy se postupně odkrývají jednotlivé souvislosti, které později prozradí, co ve vašem životě stojí za propuknutím nemoci. Někdy ale postačí jen dílčí změny, například uvědomění si priorit, lepší plánování času či důkladné rozebrání katastrofických myšlenek, které se vám honí hlavou.
S Hedepy máte záruku kvality
Doporučíme vám ideálního terapeuta k danému problému
Výzkumy ukazují, že online psychoterapie je stejně efektivní jako sezení tváří v tvář
