Témata

Terapeutická témata

O terapii

Blog

Testy

FAQ: Časté otázky

Nebezpečný gaslighting: Nenechte se zničit psychickou manipulací

Máte pocit, že s vámi manipuluje? Jak ale gaslighting poznáte? Ukážeme vám konkrétní příklady gas...

Podzimní deprese nebo sezónní afektivní porucha? Jak se zase cítit lépe?

Opouští vás s podzimem dobrá nálada a energie? Možná čelíte sezónní afektivní poruše. Přečtěte...

Jak se zbavit stresu? Copingové strategie, které neznáte

Jak se zbavit stresu jednou provždy? Naučte se s ním pracovat pomocí těchto copingových strategií...

Syndrom prázdného hnízda: jak se vyrovnat s osamostatněním dětí

Zasáhl vás odchod dětí z domova? Poradíme vám, jak řešit syndrom prázdného hnízda i jak tuto změn...

Myšlenky na sebevraždu: kompas na cestu ven

Trápí vás, nebo někoho ve vašem okolí myšlenky na sebevraždu? Existuje cesta ven. Poradíme vám, c...

Moje první terapie: jak se na ni připravit a co očekávat?

Všichni jsme před první terapií měli spoustu otázek. Svěřovat se s osobním trápením někomu cizímu...

Test syndromu vyhoření

Hrozí vám vyhoření? Zodpovězte 25 testových otázek a za 5 minut zjistíte, zda trpíte syndromem vy...

Test deprese

Test metodou PHQ-9 je složený z 9 otázek. Využívaný terapeuty k odhalení příznaků deprese v klini...

ADHD test

Test vytvořen světovou zdravotnickou organizací (WHO) dopomáhá diagnostikovat poruchu pozornosti...

Test pro identifikaci poruch působených užíváním alkoholu

"AUDIT" test je zaměřený na včasné rozpoznání rizikové konzumace alkoholu...

Test na únavu a vyčerpání

Test, který hodnotí příznaky chronické únavy. Aby se však zajistilo, že škála hodnotí všechny as...

Test na stres

Sebeposuzující test, který zjišťuje, do jaké míry považujete svůj život za nepředvídatelný, nek...

Test na sebevědomí

Test na sebevědomí od sociologa M.Rosenberga používá desetipoložkovou škálu. Stačí odpovědět na...

Test úzkosti

Test na úzkost od odborníků používá škálu GAD7. Stačí odpovědět na 7 otázek a získáte odpověď na...

Jak poznat a řešit poruchy příjmu potravy? Přestaňte se trápit

Vaše úzkosti a panické ataky se v letních vedrech zhoršily? Víme proč a poradíme vám, jak je zmír...

Úzkosti, panické ataky a vedro. Proč se v létě cítíte hůř?

Vaše úzkosti a panické ataky se v letních vedrech zhoršily? Víme proč a poradíme vám, jak je zmír...

Z FOMO do JOMO: Jak se přestat bát, že vám něco unikne?

FOMO je syndromem dnešní rychlé doby a může vás dovést až k úzkostem a vyhoření. Pojďte zpomalit,...

Sociální fobie a úzkost – jak se s ní vypořádat?

Strach z lidí, který vás izoluje, přestože se cítíte osamělí. Sociální fobie (úzkost) je svazující..

Jak získat psychoterapii hrazenou ZPMVČR?

ZPMVČR vám přispěje až 4 000 Kč na sezení s vybranými terapeuty...

Jak získat psychoterapii hrazenou RBP?

RBP vám přispěje až 2 500 Kč na sezení s vybranými terapeuty...

Jak si zorganizovat čas, abyste konečně mohli vydechnout

Praktický průvodce organizací času, se kterým se vymotáte z chaosu a konečně budete moct vydechno...

Jak si najít přátele v dospělém věku? Praktické rady

Jak si najít přátele, když potkáváte pořád ty stejné lidi a seznámit se s někým novým je těžší a...

Jak nejlépe oslavit měsíc duševního zdraví

Květen je měsícem duševního zdraví, a tak jsme pro vás připravili jeden tip na zlepšení psychické...

7 znaků toxického přátelství a jak ho ukončit

Poznat toxické přátelství není vždy jednoduché. A ukončit toxické přátelství může být ještě těžší...

Příval energie, jarní únava nebo i deprese. Jak působí jaro na psychiku?

Proč někoho na jaře zaplaví nekonečná energie a jiného přepadne jarní únava, nebo dokonce jarní...

Jak nás ovlivňují sourozenecké vztahy

Sourozenecké vztahy formují naši osobnost. Jak ovlivnily vás a co můžete jako rodič udělat, abyste..

Jak často chodit na terapii? A kolik sezení budu potřebovat?

Jak často na terapii chodit, aby opravdu pomohla? A jak dlouho bude trvat, než si vše „vyřeším”?

Být ženou může být pěkná výzva. Jak si ji usnadnit?

Pro všechny z vás, které si někdy připadají, že je toho na ně moc. Že ztrácí sebe sama. Poradíme...

Nepodceňte váš vztah s terapeutem. Jak poznat, že vám to klape, a najít toho pravého?

Na úspěch psychoterapie má váš vztah s terapeutem obrovský vliv. Jak poznat, že je to ten pravý, a..

Sociální sítě a vztahy. Jak si je nenechat ničit online světem?

Srovnávání, žárlivost nebo závislost, která narušuje naše společné chvíle. Jak nenechat sociální...

5 tipů, jak pomoct někomu blízkému začít chodit na terapii

Vidět někoho z nejbližších, jak jím zmítá úzkost, deprese nebo přetrvávající smutek, je bolestivé...

Nový rok s terapií. Začněte třeba hned

Nový rok symbolizuje nové začátky. I proto ho řada lidí vnímá jako příležitost pro změny, které...

5 tipů, jak ustát předvánoční stres

I když by Vánoce měly být svátky klidu a míru, pro mnoho lidí představují stres. Už od října nám...

Jak při léčbě neplodnosti nepropadat chmurám?

Jakékoliv problémy zdravotního charakteru představují zátěž nejen pro tělo, ale také pro psychiku...

Workshopy a přednášky

Psychoterapie hrazená pojišťovnou ČPZP

ČPZP vám přispěje až 2 500 Kč na sezení s vybranými terapeuty...

Jak získat psychoterapii hrazenou VZP?

VZP vám přispěje až 5 000 Kč na sezení s vybranými terapeuty...

Co je to psychoterapie? A pro koho je určena?

Pokud přemýšlíte o psychoterapii, určitě stojí za to ji vyzkoušet. Psychoterapie nemusí být jen p...

Opravdu funguje psychoterapie i online? Není lepší sezení “tváří v tvář”?

Podle realizovaných studií je online psychoterapie srovnatelně účinná jako psychoterapie “tváří...

Jak jsou naši psychoterapeuté ověřeni? Jaké splňují standardy?

Naše standardy ověřování psychoterapeutů vstupujících na platformu Hedepy vycházejí z kritérií...

Jak funguje videohovor? Musím něco instalovat?

Není třeba nic instalovat. Stačí se přihlásit do vašeho účtu a kliknout na tlačítko spustit video...

Jak probíhá první sezení?

První sezení může probíhat různě. Pokud jde o online sezení, kromě toho, že probíhá přes počítač...

Jak mohu za psychoterapii na Hedepy zaplatit?

Každý profesionál si na Hedepy volí cenu sám. Individuální sezení stojí od 690 Kč...

Jak si vybrat správného terapeuta?

Výběr nemusí být jednoduchý, ale udělali jsme maximum, abychom vám pomohli...

Jak je platforma zabezpečená?

Rozumíme tomu, jak osobní terapie může být, a proto soukromí a zabezpečení dat našich uživatelů b...

Jak funguje garance vrácení peněz?

Pokud jste se sezením nebyli spokojeni, prosím kontaktujte naši zákaznickou podporu...

Jak řešit technické problémy s videohovorem?

Nejlépe a nejrychleji vám pomůžeme po telefonu. Proto klidně rovnou volejte naši zákaznickou...

Je všechno, co řeknu terapeutovi, soukromé?

Psychoterapeut je vázán etickými pravidly psychoterapeutické profese, kdy jednou z hlavních...

Psychiatr, psycholog, terapeut: jaký je mezi nimi rozdíl a za kým jít?

V tomto článku vysvětlíme hlavní rozdíly a specifika pomáhajících profesí a vymezíme oblasti,...

Hradí psychoterapii pojišťovna?

Mnoho pojišťoven nabízí příspěvky na psychoterapii, které je možné získat při splnění některých...

Proč to celé děláme?

Usnadňujeme cestu k psychoterapii. Děláme ji dostupnější, jednodušší a zbavujeme ji předsudků.

O týmu a poslání

Vyberte si, jakou pomoc hledáte

Od naslouchání po dobře cílenou pomoc

Témata

Usnadňujeme cestu k psychoterapii. Děláme ji dostupnější, jednodušší a zbavujeme ji předsudků.

O terapii

Mohlo by vás zajímat

Pro partnery