- Terapeuti
Individuální terapieSezení vedená prověřenými psychoterapeuty
Párová terapiePro řešení partnerských vztahů
Terapie pro teenageryPomáhá zvládnout náročné období dospívání
Okamžitá terapieSpojte se s terapeutem okamžitě
Psychiatrické vyšetřeníOdborné psychiatrické vyšetření včetně předepisování léků
Konzultace po chatuProberte své téma s psychologem na chatu
Vyberte si, jakou pomoc hledáte
U nás najdete jen prověřené terapeuty a atestované psychiatry
-
Monitoring nálady ve firměZískejte dokonalý přehled o tom, co se ve firmě děje
Self help zóna a webinářePodpořte tým online kurzy, články a webináři
Online terapieSe stresem, vztahy či vyhořením pomůže terapie přes videohovor
Konzultace po chatuDrobné, nebo příliš intimní problémy, vyřeší psycholog na chatu
Od naslouchání po dobře cílenou pomoc
Psychologická podpora pro váš tým
O duševní pohodě
Společně s odborníky na daná témata jsme vytvořili odborné články, které vám mohou pomoci pochopit jak se cítíte, pojmenovat co vás trápí, nebo nabídnou užitečné rady jak si můžete pomoci.
5 tipů, jak pomoct někomu blízkému začít chodit na terapii
Vidět někoho z nejbližších, jak jím zmítá úzkost, deprese nebo přetrvávající smutek, je bolestivé. Často chceme pomoct, ale nevíme, jak toto téma vůbec načnout. Nebo jsme to už zkusili a setkali se s odmítnutím.
Zobrazit celé
Jak se zbavit stresu? Copingové strategie, které ještě neznáte
Cítíte se pořád pod tlakem, jste nervózní, unavení, bolí vás hlava a možná už si ani nepamatujete, kdy vám bylo doopravdy dobře. Chronický stres vám kousek po kousku vzal radost ze života. Je to tak? Pak je moc dobře, že jste tady. Rady jako meditace nebo procházky v přírodě vám totiž teď pořádně nepomůžou.
Zobrazit celé
Nový rok s terapií. Začněte třeba hned
Nový rok symbolizuje nové začátky. I proto ho řada lidí vnímá jako příležitost pro změny, které jim zlepší život. Nemusí jít jen o aktivity, které se týkají fyzického zdraví, velmi důležitá je také psychická pohoda. A právě té můžeme dosáhnout díky terapii.
Zobrazit celé
Syndrom prázdného hnízda: jak se vyrovnat s osamostatněním dětí?
Přišel čas, děti dospěly a teď odcházejí zařídit si život po svém.
To je velký životní milník, který může přinést směs různých pocitů.
A vyrovnat se s nimi není lehké. Panuje sice představa, že syndrom prázdného hnízda pociťují jen ženy, není to ale vůbec pravda.
Zobrazit celé
7 znaků toxického přátelství a jak ho ukončit
Poznat toxické přátelství nemusí být jednoduché. Často začne skvěle a máme pocit, že si rozumíme. Třeba jsme společně i vyrůstali. Postupem času se ale začne vyvíjet špatným směrem a necítíme se s druhým dobře.
Zobrazit celé
Myšlenky na sebevraždu: kompas na cestu ven
Trápí vás, nebo někoho ve vašem okolí myšlenky na sebevraždu? Pak je skvělé, že jste tady, a čtěte prosím dál. Existuje cesta ven. Poradíme vám, co v obou těchto situacích dělat.
Zobrazit celé
Sociální fobie a úzkost – jak se s ní vypořádat?
Být introvertem a užívat si čas o samotě je naprosto v pořádku. Jestli se ale lidem cíleně výhýbáte, protože vám kontakt s nimi způsobuje úzkostné pocity, může jít o sociální fobii (nazývanou taky jako sociální úzkost).
Zobrazit celé
Úzkosti, panické ataky a vedro. Proč se v létě cítíte hůř?
Připadá vám, že se s letními vedry vaše úzkosti a panické ataky zhoršily? Nejste v tom sami.
Zobrazit celé
Jak si najít přátele v dospělém věku? Praktické rady
V dětství jsme na hřišti během pár minut uzavřeli přátelství na život a na smrt, v dospělosti už to jde nějak ztuha. Chodit pořád mezi nové lidi a hledat způsob, jak začít konverzaci, je zvlášť pro introverty skoro noční můrou.
Zobrazit celé
Jak poznat a řešit poruchy příjmu potravy? Přestaňte se trápit
Staly se myšlenky na jídlo a tvar vašeho těla každodenním tématem číslo jedna? Pojďte zjistit, jestli se porucha příjmu potravy týká i vás a jak najít cestu ven.
Zobrazit celé
Jak nás ovlivňují sourozenecké vztahy a co můžete jako rodič pro své děti udělat?
Často řešíme to, jak nás svou výchovou ovlivnili rodiče. Sourozenecké vztahy nás ale do velké míry formují taky. A svou roli hraje i to, v jakém pořadí jsme se narodili.
Zobrazit celé
Příval energie, jarní únava nebo i deprese. Jak působí jaro na psychiku?
Naše tělo je provázáno s přírodními cykly. Fakt, že ve dne sršíme energií a večer na nás přichází únava, nikoho nepřekvapí. Naše tělo a mysl jsou ale silně ovlivněny i ročními obdobími.
Zobrazit celé
Být ženou může být pěkná výzva. Jak si ji usnadnit?
Být ženou je krásné. Někdy ale taky pěkně těžké. Spousta očekávání od okolí, nevyžádaných rad do života a nemístných komentářů nejen na náš vzhled. Všechny o tom víme své.
Zobrazit celé
Jak si zorganizovat čas, abyste konečně mohli vydechnout
Padáte večer na polštář bez energie a s pocitem, že pořád nestíháte? S kamarády se na večeři domlouváte už měsíc? Každý máme někdy náročné období, nenechte se ale povinnostmi pohltit a dohnat až k vyhoření.
Zobrazit celé
5 tipů, jak ustát předvánoční stres
I když by Vánoce měly být svátky klidu a míru, pro mnoho lidí představují stres. Už od října nám obchody a e-shopy připomínají, že rozhodně nesmíme zapomenout na nákup dárků, zatímco v práci se na nás valí uzávěrky a další úkoly, které je třeba vyřešit do konce roku. To vše probíhá na pozadí nejisté ekonomické situace a rostoucích cen. Jak si vánoční svátky přesto užít?
Zobrazit celé
Jak při léčbě neplodnosti nepropadat chmurám? Důležitá je psychická pohoda
Jakékoliv problémy zdravotního charakteru představují zátěž nejen pro tělo, ale také pro psychiku. Platí to samozřejmě i pro léčbu neplodnosti. Proto je důležité, aby si páry zachovaly pozitivní přístup a čistou hlavu. A když podpora blízkých nestačí, je zcela v pořádku obrátit se na odborníka.
Zobrazit celé
Jak a proč mluvit s dětmi o homosexualitě
Co naše děti ví o homosexualitě a jak s nimi o ní otevřeně mluvit? Seznámení našich dětí s tématy, jako je toto, je jednou z mnoha výzev, které před námi jako rodiči leží. Proto bychom vám rádi pomohli několika praktickými radami.
Zobrazit celé
Jak i v náročné situaci zachovat klidnou hlavu
Cítit negativní emoce v situaci, která právě nastala na Ukrajině, je naprosto normální, ačkoli nejsme v bezprostředním nebezpečí. Přesto to ale neznamená, že se svými emocemi musíme nechat pohltit a začít cítit radost teprve ve chvíli, kdy se svět vrátí do normálních kolejí. Co tedy dělat pro to, abychom pokud možno zachovali chladnou hlavu?
Zobrazit celé
Sociální sítě a vztahy. Jak si je nenechat ničit online světem?
Stačí sáhnout do kapsy a během pár vteřin máme domluvený společný oběd nebo zavoláme kamarádce na dovolenou. Žádné omezené znaky, žádné volné minuty. Sociální sítě nám pomáhají vztahy udržovat a někdy i navazovat. Taky je ale můžou pěkně zkomplikovat. Srovnávání, žárlivost, závislost, která narušuje naše společné chvíle… Jak naše vztahy před nástrahami sociálních sítí uchránit?
Zobrazit celé
Jde si užít Valentýn, i když jsme třeba zrovna sami?
A je to tady, po prvních únorových dnech se opět blíží osudové datum, které nám neodbytně připomene, jak jsme na tom s láskou – Valentýn.
Zobrazit celé
Sport je inspirací a součástí cesty ke spokojenému životu
Pohyb je přirozenou součástí života. Pohyb je radost. Život sám je pohybem. Jako dětem nám otevíral svět, přiváděl k poznání a emočním prožitkům. Pohybem jsme vyrostli, v pohybu žijeme.
Zobrazit celé
Z FOMO do JOMO: Jak se přestat bát, že vám něco unikne?
Zazvoní vám upozornění a vy hned berete telefon do ruky. Co kdyby to bylo důležité? Nebo vám přijde pozvánka na akci v době, kdy se vám to opravdu nehodí, vy ji ale nedokážete odmítnout. Co kdybyste něco propásli? Ráno musíte projet všechny sociální sítě a zprávy, abyste byli v obraze. Když to neuděláte, cítíte se nesví.
Zobrazit celé
Podzimní deprese nebo sezónní afektivní porucha? Jak se zase cítit lépe?
Přepadá vás na podzim deprese a pokaždé ty chladné měsíce jen protrpíte? Možná máte sezónní afektivní poruchu. Nemávejte proto nad svým trápením rukou. I vy se můžete cítit dobře po celý rok. Sezónní afektivní porucha má velmi účinnou léčbu, která přináší rychlou úlevu.
Zobrazit celé
Nebezpečný gaslighting: Nenechte se zničit psychickou manipulací
Nezdá se vám, jak se k vám chová, ale zároveň pochybujete, jestli jsou vaše pocity správné. Co když si to jen namlouváte a je to vaše chyba?
Zobrazit celé
Aby terapie fungovala, pomůžeme vám najít nejlepšího terapeuta
Pomocí krátkého testu vám pomůžeme najít někoho, kdo vám bude naslouchat, do 5 minut
Naše terapeuty vybíráme pečlivě
Než se terapeuti připojí k naší komunitě, procházejí dlouhým výběrovým řízením, mají ověřené vzdělání a trénink.
Pomůžeme vám najít toho nejlepšího terapeuta
Po krátkém testu vám ukážeme tři nejvhodnější terapeuty podle vašich požadavků.
Terapii doplníme videolekcemi
S naším členstvím nabízíme 60 online videolekcí o duševním zdraví, které můžete kdykoli sledovat.
